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混元太极拳二十四式分解教学13
十三、青龙出水 青龙出水要求左摆拳时右挂肘,右反背拳时左挂肘,左抑扬指时右挂肘,右阴俯拳时左挂肘,且左右对称,屈身相配,由中而运。
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九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]