赵堡太极拳小架并不是外行所说的高架和身体不好的人学习的架子,小架是由传统老架演化而至精微的内在拳架,是自己打给自己看的,...
当代赵堡太极拳名家郑钧老师秉承家学,又将几十年自身练习赵堡太极拳的经验做以总结,提到“自然”、“自动”和“自重”,“三自...
和式太极棍从属于和式太极拳,是和式太极拳的长器械,整个套路60个动作。和式太极棍结合和式太极拳的特点形成步法灵活而稳健,招...
和式太极棍从属于和式太极拳,是和式太极拳的长器械,整个套路60个动作。和式太极棍结合和式太极拳的特点形成步法灵活而稳健,招...
1.棍稍:棍的细端顶部。 2.棍把:棍的粗端底部。 3.梢段:从棍稍至棍身三分之一处。...
并步站立,右手持棍把段,屈臂置于胸前,棍身直立,棍梢朝上;左手侧立掌掌外侧附于右手手腕处,高于胸齐...
49、泰山压顶 50、上步盖打 51、托棍前刺 52、并步提棍 53、仙人指路 54、蛟龙出水 55、翻身盖打 ...
1.盖打:将棍由上向下迅猛劈出,力达棍身前端。 2.戳棍:双手持棍,将棍的把端或梢端直线向前刺出,力达棍的前端...
两手握棍迅速换把,同时两手握棍将棍的梢端由左后向前画圆从头顶绕过,然后向左侧横打出去,左手持棍在前,右手持棍放于左腋下...
左胯松沉,身体左转,左脚脚尖外摆,右脚迅速向左前上步左脚跟步,成右实左虚步。同时双手握棍迅速换把,左手持棍放于左胯处随势...
两脚与肩同宽,两腿微曲,身体中正,两臂自然下垂。虚领顶劲,含胸拔背。右手虎口持棍(拇指和食指夹着棍,其他三指搭在棍上)放...
和式太极棍从属于和式太极拳,是和式太极拳的长器械,整个套路60个动作。和式太极棍结合和式太极拳的特点形成步法灵活而稳健,招...
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和式18式太极拳...
和式太极剑是从属于和式太极拳的短器械,整个套路55个动作。和式太极剑是太极拳运动简介的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种...