宋氏大板凳拳
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-10-03
立于板凳后面，振脚起式，旋风脚打过板凳，坐下面向前方两手扶按板凳
宋氏大板凳拳
小小板凳一架柴，妙手鲁班造出来，虽说不是无价宝，亲友一来它招待。
第一路：
1、立于板凳后面，振脚起式，旋风脚打过板凳，坐下面向前方两手扶按板凳。
2、双腿从板凳上迈过后边，把板凳竖起，左手高，右手凳头朝下。
3、上左步高兴起板凳横架成左弓步。
4、提左脚松左手，往后砸落地。
5、右手握凳腿从头上扭过，在从脚下扫过辽起，成左弓步左手过包板凳。
6、换右手抓凳背板凳，成左弓步，推左掌。
第二路：
1、上右步上提板凳，左转一圈板凳随身而身，背凳收式。
第三路：
1、左手接板凳腿，左转磨腰板凳，右转磨腰板凳。
2、板左手往右猛捣，一拉，抱凳收式。
第四路：
1、右手上提左转身一圈,凳随身走。放左肩上,换手下砸拉凳。
2、抱凳五花收式
宋氏两仪拳宋庆福写于东岳泰山
- 发表评论
-
青城天罡拳
少林脱战拳
陈式太极拳新架二路
陈式太极拳新架一路
宋庆福大师教专点兑卦穴
宋庆福大师传授宋氏武医
宋氏两仪空手夺枪
怎样练好宋氏两仪小劲
宋庆福好招孬招赖招损招
怎样练好宋氏两仪拳的小