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两仪三节棍

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-09-27

当中一日，有个红脸大汉赵太祖，老闯关东少闯关西，红段子包，黄段子镶，挂到五朝门外，叫什么叫盘龙根，不叫盘龙棍，叫哈拉三节棍

两仪三节棍系董自由恩师所传

当中一日，有个红脸大汉赵太祖，老闯关东少闯关西，红段子包，黄段子镶，挂到五朝门外，叫什么叫盘龙根，不叫盘龙棍，叫哈拉三节棍。

（1）立正丢一节；（2）蒙头扫棍；（3）外摆三节；（4）鐺腿过式；（5）背后扫腿；（6）回身打腰；（7）后扫头部；（8）下开膝部；（9）上挑打肋；（10）左右下上；（11）三节横扫；（12）大劈三节；（13）丢棍开枪；（14）去枪收式。

两仪拳第六代弟子宋庆福写于东岳泰山

九宫十八腿

九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]

关键词：灵敏素质的基础气血发型菜肴