少林罗汉十八手

少林罗汉十八手

这套“少林罗汉十八手” 是少林寺古传拳法，是少林传统拳法的代表套路。 
其特点是：出手滚出滚入，先滚身再滚拳。曲而不曲，直而不直。少林拳拳打卧牛之地.以身体带动四肢，不是只练胳膊腿的那点力量，是身体的整力，以腰腹发力为主。
少林罗汉十八手是少林拳术中最著名的拳法之一。据《少林寺拳谱》记载，远在隋时，少林寺武僧就根据十八罗汉铜像造型创了一路拳法，称为十八罗汉手，后来逐渐演化，产生了许多各具特色的不同练法。本拳为其中上品，攻防兼备，上下配合，技法多变，极具妙用。“少林罗汉十八手”含十八个技击方法，组成的拳路也只有往来两个段落，二十四个动作，结构简洁。而里面包含了六种拳法，两种掌法，一种肘法，四种腿法，五种拿法。每一种都有它不同的效果。"

少林罗汉十八手拳谱：
    一条椽、硬开弓、架梁炮、僧敲钟、巧韧针、披身捶、拗鸾肘、劈柴势、僧推门、金钩挂、扫荡腿、踢球势、鸳鸯腿、鹰掐嗉、挎篮势、扭缠丝、降龙手、僧伏虎。
    这里介绍的“少林罗汉十八手”里面，含十八个技击方法，组成的拳路也只有往来两个段落，二十四个动作，结构简洁。而里面包含了六种拳法，两种掌法，一种肘法，四种腿法，五种拿法。每一种都有它不同的效果。"
少林十八罗汉手动作名称：
准备动作一、预备式二、并步抱拳
第一段：
一、弓步掳手推掌（鹰掐嗉）二、虚步推掌  三、马步掳手挎肘（挎篮势）四、马步架打冲拳（硬开弓）五、弓步架打冲拳（架梁炮）六、弓步压肘（降龙手）七、翻身马步磕打（僧敲钟）八、马步托掌冲拳（巧纫针）九、弓步格挡冲拳（一条椽）十、弓步格挡冲拳（一条椽）十一、挂腿勾踢（金钩挂）十二、缠腕马步冲拳（扭缠丝）十三、伏身后扫腿(扫荡腿）
第二段：
十四、翻身弓步劈砸（披身捶）十五、冲拳弹腿踢击（踢球势）十六、腾身二起飞脚（鸳鸯脚）十七、弓步切按举掌（劈柴势）十八、偷步绕臂沉肘（僧缚虎）十九、马步架打冲拳（硬开弓）二十、弓步架打顶肘（拗鸾肘）并步掳手磕打（僧敲钟）二十二、托掌马步冲拳（巧韧针）二十三、分掌弓步双推（僧推门）二十四、虚步护身掌
    结束动作
    并步抱拳

视频信息  原视频地址链接>>