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陈式56式太极拳分解教学10
陈式56式太极拳分解教学10 五十、 雀地龙 五十一、上步七星 1、弓步穿拳 2、虚步架拳 3、旋腕外撑 4、变拳翻转 五十二、退步跨虎 1、撤步分掌 2、丁步举掌 五十三、转身摆莲 1、转身旋掌 2、提膝分掌 3、落脚摆掌 4、独立拍脚 五十四、当头炮 1、落脚推掌 2、转身收拳 3、转体棚击 五十五、左金刚捣碓 1、变掌平捋 2、虚步撩掌 3、震脚砸拳 五十六、收式
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九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]