陈式18式太极拳

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-10-02

陈式18式完全是从老一路简化过来的，所以就老一路和精要18式的比较来看，老一路重复动作较多，老一路总共74个动作，但新动作实际上就40多个。而精要18式，除了起势后的金刚倒碓，和收式前的金刚倒碓，再没有重复的动作。

陈式18式太极拳简介

陈氏精要18式完全是从老一路简化过来的，所以就老一路和精要18式的比较来看，老一路重复动作较多，老一路总共74个动作，但新动作实际上就40多个。而精要18式，除了起势后的金刚倒碓，和收式前的金刚倒碓，再没有重复的动作。

陈式18式太极拳拳谱

1、太极起势 2、金刚捣碓

3、懒扎衣 4、六封四闭

5、单鞭 6、白鹤亮翅

7、斜行 8、搂膝

9、拗步 10、掩手肱拳

11、高探马 12、左蹬一跟

13、玉女穿梭 14、云手

15、转身双摆莲 16、当头炮

17、金刚捣碓 18、收式

九宫十八腿

九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]

关键词：灵敏素质的基础气血发型菜肴

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