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混元太极拳二十四式分解教学24
二十四、收势 降气收功,一般做三次。 一趟拳练完,在身体四周会产生一定的气场,应收回到丹田来,以达到养气养身的目的。 习练者若能平心静气,专心致志的进行收功的练习,则能收到事半功倍的效果。 神返身中气自回, 周身混元无极归,练而不收枉费劲,动而复静见天真。收功很重要,若只练不收,枉费功夫。 全套结束,静归无极,即始于无极,归于无极。
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九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]