陈式14式太极齐眉棍

陈式太极齐眉棍简介：

齐眉棍在所有器械中属于不长不短的器械，此棍与眉齐高，故称齐眉棍。此套路把棍法之中的横归、劈、顶、挡等与太极中的独有步法、身法等相融合，组成短而精的套路。若想练好此套路，必须把对棍的认识与对拳术的理解合二为一，才能使此棍法中“棍扫一大片”之精华所有。

以下是陈式太极齐眉棍谱：

1. 起势
2. 盘腿背山
3. 棍扫中原
4. 泰山压顶
5. 反手棍
6. 猿猴缩身
7. 横扫千军
8. 开山劈地
9. 缠手架棍
10. 转腰戳棍
11. 顶天立地
12. 齐眉腿
13. 秋风扫落叶
14. 收势