杨式太极拳精要综述

杨式太极拳精要综述
1、六合劲
拧裹，钻翻，螺旋，崩砟，惊弹，抖搜。
2、十三法
掤捋挤按，采挒，肘靠，进退，顾盼，定（中），正隅，虚实，收放，吞吐，刚柔，单双，重（轻）。
3、五法
进法、退法、顾法、盼法、定法。
4、八要
掤要撑，捋要轻，挤要横，按要攻，采要实，挒要惊，肘要冲，靠要崩。
5、全力法
前足夺后足，后足站前踪。前后成直线，五行主力攻。
打人如亲嘴，手到身要拥。左右一面站，单臂克双功。

杨式太极拳拳谱十八字诀

掤在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻，采在十指，挒在两肱，
肘在屈使，靠在肩胸，进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星，
定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻，虚在当守，实在必冲。

杨式太极拳拳谱十三字用功诀

逢手遇掤莫入盘，粘黏不离得着难。闭掤要上采挒法，二把得实急无援。
按定四正隅方变，触手即占先上先。捋挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。
遇机得势进退走，三前七星顾盼间。周身实力意中定，听探顺化神气关。
见实不上得攻手，何日功夫是体全。操练不按体中用，修到终期艺难精。

杨式太极拳拳谱口诀

掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。
按手用着似倾倒，二把采住不放松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。
进退反侧应机走，顾住三前盼七星。敌人逼近来打我，闪开正中定横中。
太极十三字中法，精意揣摩妙更生。