如何发挥沉桥的承力

简单说，就是落马，到底如何落马呢？
1.重心在后脚，和前脚大约是七三比例.
2.脊骨拉直。这个很多人就不知道了。玩咏春的人很多玩得韩晒背，还美其名曰含胸。胸不是这样含的，你感觉一下把自己肺部的空气都呼出来，感觉胸部贴着后背，大概就是这个感觉了。并不是要你把脊椎弯曲。相反，而是要把脊骨拉直，人体脊骨有生理弯曲，玩咏春，玩太极，或者说玩太极咏春功夫深了，就知道要发力，要承力，就一定要把脊骨拉直，特别是腰部的弯曲。你用手顶着自己的腰弯，落马的时候，把腰弯拉直，对，就是这种感觉。或者简单一点，你把屁股稍微提一点，对方就感觉推你不动的了，这就是有腰马的感觉。
3.说着容易，如何练呢？这就要靠站桩了。通过站桩，松紧结合，解剖上其实就是把一些关节的韧带拉开，这个拉韧带和跆拳道的拉大韧带的不同，站桩拉的是一些局部平时很少用到，而是在功夫中才用到的小韧带。说到最后，其实就是力和劲的区别，先不扩展。