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  • [手法]挑掌

    [2019-05-19]

    挑掌为八卦掌手法,掌经身前向前上挑起成侧掌。臂微曲,力达指尖。...

  • [手法]穿掌

    [2019-05-18]

    穿掌为八卦掌手法,掌沿另一臂向前或向上穿出,臂微屈,力达指尖...

  • [手形]荷叶掌

    [2019-05-18]

    荷叶掌为通臂拳拳手型,拇指食指分开,自然伸直,其余三指微曲。 ...

  • [手法]掖掌

    [2019-05-17]

    掖掌为八卦掌手法,掌心向后下,沿肋向侧下方掖出。高与髖平,沉肩塌腕,臂微屈。力达掌根...

  • [手形]鹤顶拳

    [2019-05-17]

    鹤顶拳为南拳手型,五指屈握,中指突出成尖,拇指压于中指的第一指节上。...

  • [手法]云掌

    [2019-05-16]

    云掌为八卦掌手法,屈臂,掌在头前上方,由前向左后或向右后绕平圆。动作要圆活。...

  • [手形]平拳

    [2019-05-16]

    平拳为南拳手型, 五指卷屈握紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上,任何指骨都不得凸出拳面...

  • [手形]卷心拳

    [2019-05-15]

    卷心拳为形意拳基本手型,五指卷曲握紧,拇指压于食指和中指的第二指节上,拳面要平...

  • [手形]

    [2019-04-07]

    武术运动中常用手型之一。成掌时,食指、中指、无名指和小指并拢,尽量向手背方向伸张;拇指弯屈,紧靠虎口...

  • [手形]猴掌

    [2019-04-06]

    南拳象形拳手型之一。成掌时,食指、中指、无名指和小指四指并拢,各指的第一、二指关节指骨微屈...

  • [手形]猴拳

    [2019-04-06]

    南拳象形拳的手型之一,第一种做法,握拳时,拇指微屈,指尖贴于小指和无名指指根中间,食、中、无名、小指并拢弯屈...

  • [手形]鹤爪

    [2019-04-05]

    南拳象形拳手型之一。成爪时,五指弯屈内握,但不要握紧和握拢,掌心须内含。要求动作自然放松,成空心...

  • [手形]蜈蚣拳

    [2019-04-05]

    蜈蚣拳又名螃蟹拳,是南拳手型之一。握拳时,中指、无名指和小指并拢屈卷,指尖不超过掌心的横纹,拇指和食指向内弯屈成弧形...

  • [手形]鼎立指

    [2019-04-05]

    鼎立指又名鼎足指,南拳手型之一。成指时,拇指、食指和中指三指伸直成等边三角形,指间距离约2厘米,其余二指弯屈...

  • [手形] 剑指掌

    [2019-04-04]

    形意拳常用手型之。成掌时,食指与中指并拢伸直,无名指和小指自然屈卷,拇指弯屈并外分开...

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