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  • 天龙神功秘典博采医学、道学、佛学、易学等诸家理法之精华,以神为本,以气为基,以力为辅,神气共炼,内外兼修。在易学和医学方...

  • 搓把功一共分两组,四个动作,也称搓把四式。第一组为掌心相搓的上搓把和下搓把;第二组为掌背相搓的上搓把和下搓把...

  • 適應自己技擊的需要。當今社會上的壹般拳家、自由搏擊家大多數在進擊對手時往往怕被 打擊,壹方面想進擊對手,但又怕挨打。存在...

  • 乃吾国丐帮历代心传口授秘传之暖身功也。夫丐帮弟子饥寒交迫,衣不蔽体,无家可归,常依廊檐之下,破庙之中,寒冬即至,冻饿之情...

  • 承上式左足收并右足,同时两手五指鸉开向下或握拳。两手五指自然伸直鸉开,掌心内顶,除拇指外余四指端微内扣,掌心含空,虎口撑...

  • 本功法流传于武术世家,习练此功能使婴幼儿身体健壮,而且能打好内功基础,还能防治一些小儿疾病...

  • 本功法是传统武术中练力之精华,长劲之秘诀。表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人遍体生力,练习...

  • 内功推拿是在传统武术气功基础上形成发展的一个推拿(亦称按摩)流派,利用武术人自身练就的内气、内劲,采取推、拿、点、叩、劈...

  • 内功推拿是在传统武术气功基础上形成发展的一个推拿(按摩)流派,是用特有按摩手法,刺激特定穴位、经络和部位...

  • 顶为准头,故日顶头悬也。两手即左右之盘也,腰即根株也。立如平准;有平准在身,则所谓轻重浮沉,分厘丝毫,莫不显然可辨矣...

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  • 练功时,首要运动全身,舒展四肢,疏通血脉,充盈气血,调解身体最佳状态,练功会起到事半功倍之效...

  • 太极迎日功为太极八洞真人健身养性之功,属道家法术修炼体系,也为神仙不传秘法,行此法能延年不老...

  • 筋骨要松:是指要易筋换骨洗髓,所谓易筋就是指通过一定的锻炼方式使得筋粗力长,使得全身的大筋粗壮长起来,然后气力就大了...

  • 《太乙金华宗旨》是一部道教养生奇书,传为唐代著名道士吕洞宾所著。吕洞宾是民间传说的「八仙」之一,师从高道钟离权...

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