静练六字诀

一、声音是一种能够打通经穴的能量
 宇宙万物，包括各种生命体内的细胞、分子都在不停地振动和波动当中。声波是一种能够以物理能量的方式直接影响人体内部的气机运动。因此，以适当的声波作用于人体，自然也可以起到促进气血循环和养生治病的作用。其实，在生活中一首优美动听的歌曲也能达到调理脏腑功能和防病治病的目的，其中的道理是一样的。基于我们已经对经络是属于能量层次的深刻认识，则对此相信不难理解。

 然而，尽管我们的祖先也已经认识到声音的作用，却没有更具体地说明这种作用的机理，反而被一个叫詹姆斯·丹吉洛的美国著名声音治疗师首先详细论述其作用机理是基于打通人体那神秘的经络，并提出了很多实用的方法。但由于詹姆斯·丹吉洛不是中医人士，所以他对“用声音打通经络”的认识尽管深刻但还是不够火候。现在，我们便顺着詹姆斯·丹吉洛的思路，并结合中医、道家、佛门与瑜伽的实践认识，在这里作一个全面的论述。
 声音，作为一种治疗的力量存在于我们的生活中，但却被大多数人忽视了。但并不是说每一种声音都可以治病，相反在日常生活中存在很多破坏我们健康的声音。比如说，以超频率音响形式出现的一种无法听到的振动，被大多数人认为是无害的，但实际上它带有一定的副作用。另外，我们每个人都曾听到过让身体或精神感到不安或愤怒的声音，这是由于这些声音与我们身体内部的频率没有实现同步，这也是有害健康的声音。因此，了解声音可以治病的真相，最重要的一步，就是要学会分辨有益和有害的声音，学会利用有益的声音，赢得健康的生活。
 通过耳朵接收的声波直接作用于我们的大脑，它能刺激人的神经系统，并影响与神经系统相关的其他身体系统，如消化系统、内分泌系统等。正因如此，所以，我们一听到悦耳的声音，神经系统就会兴奋，接着情绪就会发生变化。因此，通过耳朵这一渠道接收的声音直接影响着我们的情绪。通过经络和穴位传输的声音则不同，它可以直接作用于我们身体的任何一个部位、任何一个器官，它可以刺激血液循环系统、免疫系统、呼吸系统等身体的所有系统。因此，人体内通过穴位和经络传输的声音决定着一个人的健康。
 然而，遗憾的是，人体内的穴位和经络经常处于堵塞或半堵塞状态，这不仅防碍了声波在身体内的传输，而且也阻止了生命能量（中医所说的气血）在身体内的流动，这就是我们身体一些部位疼痛的原因，也是所有疾病形成的原因。不过，在人体内外的声音里，有一类声音特别独特、也尤其重要，这就是我们人体发出的声音。这类声音是人体内外声音的纽带和桥梁，它即可以被耳朵听见，又可以让穴位和经络感受到它的振动，并随之产生出相应的振动波在经络和穴位内传输。我们可以试着发出一个声音——“啊……”，我们发出这个声音的同时，耳朵也听见了这个声音；我们再静下心来，仔细体会一下身体内部的反应，就会感觉到：当我们发出这个声音时，身体的某些部位会产生一定的振动。请注意，这只是我们随便发出的一个声音，如果经过训练，我们发声时，身体相关部位的振动就会更大，对穴位和经络的刺激就会更强。因此，我们完全可以通过这类声音来刺激人体的穴位，打通经络，从而让气血畅通、让生命的能量畅通。现在，世界上大多数声音治疗专家都十分重视主动发声的治疗作用，特别是人体自然音的治疗作用。
 所谓自然音，就是我们身体自然而然发出的声音，比如欢笑、痛哭、呻吟、号啕、尖叫、叹息、哈欠、口哨、哼哼声等。这些声音与生俱来，我们出于本能不断地使用它们，以此来刺激身体的穴位、疏通经络，释放人体内部情绪的压力。生活中这样的例子比比皆是，身体疲倦的时候，我们会打哈欠；心情不好的时候，我们会不停地叹息……孩子最喜欢发出这种自然之音，甚至经常发出许多根本谈不上是音节的声音，这些声音具有深远的意义，尽管没有任何情感和思想的含义，但却是人类祖先们经常使用的一些语言片段，它们能够促进身体的健康。然而，遗憾的是，步入成人阶段以后，我们在社会环境的影响下把这些美好的声音全都抛弃了，于是我们人体经络与声音之间的纽带被割断了。为了保持一个成人的完美形象，我们很少开怀大笑或者放声痛哭。出于职业原因，人们有意识地改变自己自然流露出来的声音，以求树立良好形象。由此，我们也丧失了内心情感释放时发声带来的治疗效果。不能低估这种自然之音的价值，它能刺激你全身的穴位、疏通你全身的经络、洗净你内心郁积的毒素，为你赢得健康的未来。