胸肌中缝锻炼—飞鸟
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-12-22
立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交叉双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上
胸肌中缝锻炼—飞鸟简介：
立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交叉双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上，一组右臂在上，或双臂交替上下，每组做8－12为准
胸肌中缝锻炼—飞鸟图片：
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立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交叉双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上，一组右臂在上，或双臂交替上下，每组做8－12为准
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