首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛
当前位置:功夫网> 健身> 养生>
  • 人们只有具备健康的身体,并从事有意义且自己感兴趣的活动时,他的工作效率才有可能最高,意欲也才最强烈。相反,对于一个体格孱...

  • 人们知道“生命在于运动”,正如医学之父希波克拉底讲的一句话:“阳光、空气、水和运动,是生命健康的源泉。” ...

  • 经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死...

  • 零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如:补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏...

  • 剥蛇皮:双手抱大腿,从腿根向下推拿按摩到脚踝,再向上推按到腿根,像剥蛇皮。做两个8拍,两腿交替。 功效:预防下肢静脉曲张、...

  • 现代社会,人人都懂 健康是金 的道理,但健康不是一朝一夕可以得来的,而是长期科学生活日积月累的结果。一旦健康被忽视,糖尿病...

  • 首先,我想问问大家,什么叫“运动”?几乎我们每个人都知道,生命在于运动。各种生命运动、行为活动时时刻刻都在进行着,一刻都...

  • 肝脏的作用在于疏泄和生发的功能。可以这样说,人的生发之机全部仰赖于肝。所以说人们对于肝脏的养护是非常重要的...

  • 下面要为大家介绍《火篇》。阴阳五行中"火"所对应人体的脏器是"心",中医认为,"心为君主之官",它统摄身体的五脏六腑,如果把五...

  • 脾对应的是土,主黄色。在饮食中养脾的最好食物就是黄豆。豆浆、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中,脾主甜,但是需要注意的是,...

  • 我们都知道,湿地经常被比作大地的"肺"。没有了湿地,地球的生态平衡就会乱套,可见湿地对于地球的重要性。那回到我们人类自身,...

  • 提肛运动是即简便又实用的肛门功能锻炼方法,具有预防和治疗肛门疾病的双重好处,提肛运动怎么做呢?基本的方法可采用站坐卧等姿...

  • 在壮腑延生术的锻炼系统中,按摩占有相当重要的地位和相当大的比重。需要指出的是,按摩没有受到应有的重视,当前有许多浅学之士...

  • 中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心...

  • 医学专家们认为,经常对人体五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年...

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 下一页
  • 末页
  • 8109
  • 精彩推荐

    热门点击