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止漏功法

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-17

這個止漏功法爲動功是專門鍛煉腰腎和精竅部份,此法要在床上做,床要一頭高一頭低,高低相差六、七寸,下面是硬闆,上面鋪厚褥。若是鋼絲床、棕榻床皆嫌太軟,不合用

這個止漏功法爲動功是專門鍛煉腰腎和精竅部份,此法要在床上做,床要一頭高一頭低,高低相差六、七寸,下面是硬闆,上面鋪厚褥。若是鋼絲床、棕榻床皆嫌太軟,不合用。

此法每天要做兩次一次在晚間就寝,拟用睡功,尚未卧下時;一次在早晨睡足将要起身,尚未下床時,先坐在床上,面向床低處,背向床高處,兩腿向前平伸勿曲,腳尖朝天,自腰以上,身體挺直,兩手掌向下,搭于兩膝蓋骨,是爲預備姿式,然後分成三個動作:

(1)兩手握拳,拳心向上,然後将兩拳縮回,緊貼于左右肋下,肘尖盡量伸向後方。

(2)再将兩拳放開,掌心朝天,由兩耳旁向上直托,似舉重物,但是不要使硬勁。慢慢托至頭頂,兩臂伸直勿屈,兩手十指相對,使兩手背向下覆蓋頭頂,同時擡頭,兩眼仰觀兩手背。

(3)再低頭彎腰,同時将兩臂向上伸直的姿式改爲向下向前直伸,動作要慢,手心向下,使手指碰到腳趾尖,(開始夠不着也沒關系,但要努力去夠)。再回複到身體正坐、兩手搭膝的原狀。

至此,是爲一遍運動完畢,第二遍仍如原法。初做以十遍爲度,可以多練幾天,等到做熟以後,即逐日增加一遍。做到二個月以後,可以每次做六十遍,連最初的十遍計算,計七十遍。如果身體衰弱,氣力不足做七十遍,也可以減少次數,或五六十、三四十也無妨,但至少每次要做三十遍。若問每遍動作快慢如何?最好宜慢不宜快,切忌不要使硬勁,而以柔和圓轉爲好,一分鍾最多隻許做五遍,六分鍾做三十遍。

做這個功有一件事須要注意:做第三個動作,當低頭彎腰,手指與腳尖接觸時,兩腿要伸直,不可彎曲。普通未曾練習之人,此時若将兩腿伸直,每苦于手指和腳尖距離數寸之遠,很難碰到一處,但也無妨。隻要每日照樣做,總有一日能夠碰到。

原理:正當低頭彎腰手指攀腳尖時,兩腿如果十分伸直,絲毫不屈,後腰部和兩腿彎必定發酸,腎囊後和肛門前必定拉緊,會陰部必定和床褥互相摩擦;這些就是治遺精病特效的作用。要稍爲忍耐一點,不可畏難終止,但也要依次前進,不可蠻幹。每次無論多少遍,做完之後需要休息,即在床上靜坐三十分鍾,勿急于下床。

此法不但能治夜夢遺精,縱然比遺精更嚴重的白晝滑精,或性交早洩,也能夠治愈。若已婚的男子,不住醫院而在家中,正當練功的時期,務必分床獨宿,禁止房事三個月(能多幾個月更好)。否則,今日尚未将關竅收緊,明日又去把它打開,那是永遠練不好的。

另有呼吸升降作用、意識導引作用,都是身體内部的事,若能同時和外部的運動并做,效力會更大更快,在短期間就可以緊閉遺洩之門。但因做法複雜,紙上寫不清楚,而初學又不容易做得合法,不合法就要出毛病,今爲避免困難起見,所以此處不談。普通患遺精病者,僅做外部簡單的運動已夠用了。如果每天不斷的做去,兩三個月之後,必有良好的成績表現出來,足以使練功者增加自信力。

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