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本功为师祖杜心五所创的自然门筑基功法。自然门气功一个显著的特点就是把人体整体看待,练就一身完整的功力...
玄冥神掌是神剑门的镇山之宝。功夫练成之后,可达到健身筑基,培元固本,寒暑不侵,六淫不蚀,甚至可以开砖劈石、隔空打人...
以右拳撑地为例。身体侧俯于地(床上亦可),右手握成拳,手臂伸直,以拳面触地支撑(刚开始时,可用棉絮、狗皮等软物垫在拳面下...
长白山常氏透骨掌内练内力、内气,属高级内功。可开通劲力,内气通道,提高劲力,内气传递速度,做到手随心动,可使习者短期达到心...