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此法仰仗药力练功。单练-年后,掌到可以把小石拍成粉碎,阳刚之劲令人心悸。先备好药物一重手法练手秘方
应立即接行拍打,若不进行,则应收功。其法是:全身放松,两掌向上方合拢于头顶(图10),意想外气收聚于头内,並随两掌下降到下丹田(图11)3八指交叉,拇指相对错开,一上一下扳动各49次,同时意守下丹田。停扳指后再意守几秒钟结束。
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]