抱树功,又名弥勒功,为硬功外壮,属阳刚之劲,而兼内功运气术。其练法简而且易,专练两臂合抱之力,及胸腹坚实之劲也
抱树功
抱树功,又名弥勒功,为硬功外壮,属阳刚之劲,而兼内功运气术。其练法简而且易,专练两臂合抱之力,及胸腹坚实之劲也。择一合抱之树,身立其前,用两臂抱住树身,两手合盘式互相牢扣。然后运用气力,紧紧抱持之,时作上提之势,日数行之,每次以力尽为止;如是一年,臂力渐充,抱持时只须一震撼,则树身摇摇欲折,而枝叶瑟瑟落矣。然此犹初步之成功,未足胜人也;再一年,则树渐枯槁,而胸腹之坚,已如铁石,则第二步功成;第三年,勤习不辍,至能将此树连根拔动后,则全功成矣。至此则罡气内布,两臂一 抱之力,何止五七百斤。倘遇不测,两臂合抱,敌人轻则伤,重则殆矣。技击家有云“闲来习武艺,临危可防身,无意成绝技,能当百数人”之语,诚非无因也。习技者如不相信,可择一小树,以榆树、枣树为宜,练习百日,定有不可思议之效也。