首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛
当前位置:爱功夫> 健身> 硬功>
  • 预备式:两脚平行开里与肩同宽,膝部略微弯曲,含胸拔背,头正颈直,下颌微收,沉肩坠肘,两手自然下垂,全身放松...

  • 金刚铁掌功一般每天仅练二十分钟左右,7-10天全身气力大增,13—60岁之间男女均可达到单掌断砖之效,而且手掌皮肤细腻...

  • 头部是人的要害器官相当集中的部位,修炼铁头功时要特别注意坚持循序渐进的原则,切不可急于求成,以免损伤大脑...

  • 任何事物都有其两面性,学会了人体通电功治病术当然好,但是,停电的时候怎么办?所以,最好还是练一些真正的“内功...

  • 神会门武功相传有1000多年历史,它是由六祖慧能禅师晚年得意门生神会法师所创,神会早年拜高僧神秀学习武术与佛法...

  • 人体内本身就蕴藏着巨大潜能,只不过一般人没有将其发挥出来罢了。我国武术门派繁多,每一门派都有发掘潜力的方法,如少林易筋经...

  • 刚猛劲功是流传在山东、河南、河北等周边地区的民间传统功法,是以习练实战中强壮硬狠搏杀技击的硬功夫。习练刚猛劲功,可使柔弱者...

  • 为什么把顶砖功放在第一位进行讲解?因为方便练,练起来简单!只要能找到几块砖头,哪怕是很小的一个空间,都可以直接上手了...

  • 在大家印象之中,一提起蛤蟆功,大多数都来自于金庸老先生武侠小说,现在介绍现实中的蛤蟆功给大家...

  • 自然站立,双脚与肩同宽,脚外侧平行(脚尖微内扣),两小腿基本竖直平行,膝盖(连带小腿)微微用力外撑,大腿连同胯部会微微外...

  • 密宗金刚护目功法法简效宏,适合有一定功底的朋友用。是我的看家功夫,我的眼睛至今保持5.2的视力,皆因由此功也...

  • 硬气功擒拿术是在硬气功和武术的基础上,与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的近身相搏的技击术...

  • 五祖拳在演练的过程中一招一式紧紧相扣, 动作猛烈, 劲力浑厚。这样的运动将消耗去很大的体力。所以必须掌握正确的运气方法...

  • 敛阴功,亦称“马阴藏相”,在武术界流传久矣,其源出于河南嵩山少林寺,相传明末清初,心意六合拳河南派开山鼻祖马学礼先生,青...

  • (阴阳手打穴是我国古老而又神秘的拳种的打穴手法。该拳出少林寺(点穴(打穴)、擒拿、新意把)是少林寺三大镇寺之宝...

  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 下一页
  • 末页
  • 12170
  • 精彩推荐

    热门点击