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十八段童子功

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-06-29

十八段童子功是少林拳的基本询练功法。“童子”的含义一是这一功法童体练习最适宜;二是常练此功可使丹田气充足,筋骨柔韧,如同童身

十八段童子功
    十八段童子功是少林拳的基本训练功法。“童子”的含义一是这一功法童体练习最适宜;二是常练此功可使丹田气充足,筋骨柔韧,如同童身。十八段功由腿功、腰功、平衡、跳跃、耐力、旋转等基本训练形式组成。
 

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