少林双锁功

　　双锁功，为硬功外壮，属阳刚之劲。练成后，可空手破白刃。两臂相接，如铡刀一样。
　　练法：以两臂之小臂，互相撞击。练时疼痛难忍，但习之既久，则筋肉坚实，不但不觉痛苦，而相撞之下，竟砰然有声，则第一步功夫成。再以两腕两拳，两掌二指，一指独伸，互相撞击，俟有隆声，则第二步功夫成。再以两臂与腿之上部颠倒互相撞击（左右膝上提），至皮肤柔软为止，则大功告成。
　　盖柔软者，是从刚硬中练出来的。以此功与敌赤手交战，敌械袭来，两臂两手与之相撞，立将敌械拿下；若敌以手来袭，则两臂两手两指互击，就会使敌手折臂断。此功需三年苦功才可练成，而功成之后，则掌握了一防身之妙技。