在每个人的练习过程中,都会出现一些反应,应区别对待。 本功不是气功,无所谓“入静”,亦无所谓“偏差”’更无“走火入魔”之...
本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳痿、早泄等疾患有立竿见影之效;还可防止练功过程中不利的“元精”走漏,对...
我们在拍打沙袋的时候,常常会尘屑飞扬,往往我们会吸入大量粉尘,我们可以在沙袋上适当喷洒一些药酒,为沙袋保持一定的湿度...
内劲铁掌功属于内家上乘的掌功秘法。它不同于一般铁砂掌的练法,此掌重在练习内劲,辅以外修,相益兼顾,并配以秘传药物洗手...
习者将砂袋置于桌子上成高马步站立,双手变掌放于两腰侧,以鼻深吸气,同时右掌抬至头部,待不能吸时大喊一声“哈”,同时右掌向...
无极铁掌功是强身健体,内外兼修的武林秘技。拳谚说:“宁挨一拳,不挨一掌。”足见掌的威力。其功法易学、易练、易懂,它对强身...
两掌同时上收于小腹前,左掌掌心按住小腹丹田部位,右掌叠于左手背,静心调息片刻...