我们放一铁桶或者大锅,内放铁砂数十斤,锻炼的时候,我们站马步桩,十指挺直插向锅内的铁砂,以中指插到底为最佳,再施指劲向上抄,再运劲
铁砂掌派别与练法—直接行功
方法:我们放一铁桶或者大锅,内放铁砂数十斤,锻炼的时候,我们站马步桩,十指挺直插向锅内的铁砂,以中指插到底为最佳,再施指劲向上抄,再运劲,以掌向下拍下,为一组动作!初练的时候最好不超过3组,练习完以后,用药物洗侵,定时早晚练功,勤加苦练,功成的时候,手掌很粗大,行家一看就知道练习的是硬功!
缺点就是:道具繁琐,不易做,占地方大。