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练习铁砂掌的禁忌

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-10-23

我们在拍打沙袋的时候,常常会尘屑飞扬,往往我们会吸入大量粉尘,我们可以在沙袋上适当喷洒一些药酒,为沙袋保持一定的湿度

练习铁砂掌的禁忌

1:铁砂粉尘
我们在拍打沙袋的时候,常常会尘屑飞扬,往往我们会吸入大量粉尘,我们可以在沙袋上适当喷洒一些药酒,为沙袋保持一定的湿度,可以大大的减少粉尘,隔几日,有机会多吃猪血,可以清理肠胃!
2:练功不要用臂力
我们练习铁砂掌,单单用腕劲就可以了,不要用臂力,
3:精神不集中
我们在练功的时候,往往会意志力不集中,拍打的时候,常常会想到其他方面的事情上去了!这样的后果就是掌功只能外壮,不能内外兼修!

 

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