小红拳是红拳系列基本训练套路之一属于柔拳。该拳对腰部、腿部、腕部柔韧性要求较高。该拳主要特点行架公正松明、打法简朴明了、...

二路红拳是红碰撞系列典型的套路之一，该拳的主要特点是身轻步活、姿势工美，结构严谨、动作起伏大、布局开阔、钻扣刁拿。...

陈式太极老架，是陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创.他在陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八式长拳一路的基础上，由博进...

陈式太极拳老架二路，亦称炮捶，二路拳以刚为主，刚中寓柔。练习时震脚发力闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。动作以手领...

陈式太极拳新架二路易称炮捶，新架二路拳动作比较复杂，套路中以采、挒、肘、靠四隅手的运用为主，掤、捋、挤、按四正手的运用为...

新架一路（83势）：属陈王廷后代陈长兴传统老架系列，由十七世祖陈发科大师所创。其特点是：架式宽大，低沉稳重。拳架以“掤捋挤...

竞赛套路属于国家规定的竞赛标准套路，此套路以陈式太极拳新架为主组成。它是在传统陈式老架一路、二路的基础上依照陈式太极拳的...

《陈式太极拳太极单剑》是太极拳套路中短器械的一种，为明末清初河南温县陈家沟陈王廷所，陈式太极单剑共四十九式，套路布局合理...

陈式心意混元太极拳系由陈式太极拳名家冯志强先生积六十年练拳悟道的经验和体会而创编的一种新流派...

《陈式精简36式太极剑》运动特点是以身运剑、连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测，要达到这种境界，第一步要做的，是全面掌...

《陈式太极拳太极单刀》是太极套路中短器械的一种，陈式太极单刀套路短小精悍，势势用法逼真，它的滚、闭、扎、拦、劈、砍、撩、...

陈式太极单刀套路短小精悍，势势用法逼真。它以缠头裹脑动作为主，加之劈、砍、挂、撩、滚、闭、扎、拦、截、抖、架、抹、挑等13...

黎慧琳编著的《杨式太极拳简易套路24式(附光盘)》是适合现代人快节奏的生活方式的太极拳术指导书。本书对各式动作做法及要领详加...

本片详细介绍了二十四式简化太极拳的身型、手型、手法、步法、腿法的基本要领，特邀著名太极拳家、国际武术裁判、全国武林百杰之...

《感恩太极：扎西解析传统杨式太极拳八十五式》汇集了她多年的习练心得，相信对大家了解和学习传统杨式太极拳均有帮助。...