无极桩功养生第十二讲第三式

无极桩功养生第十二讲第三式

 

(固气收功配呼吸)

 

养生就是生命的源泉,有了深泉之水可使人长饮不竭,有了不衰之身,想想就可知道大家已有了长寿,人在世上有了长寿之身,是不是给世人给社会给国家带来很大的贡献,

 

    养生又是宇宙之间的空气,我们利用这宇宙之间的空气来不断的供养着,把进来之空气往下催走人身上的浊气,浊气也就是病气废气,我们练养生就是把身上的有害气体赶出去,出去的废气换成有生命的活气在体内,也就称其新陈代谢,人的新生气在体内焕发出新的生命,有了新的生命那我们是不是有点不显老的感觉,

 

    我们很清楚自己是活在这个能生存的空间,空间又称四时五方,人人都不能离开它,四时又可称为四季,四季是春夏秋冬,五方称东南西北中是也,这就是从古至今的时空观念.这个时空里有好多好多生命的智慧活体,人人都是聪明智慧者,只有智慧聪明才能得到重新的生命,人有了第二次生命少得病,人不得病就不会存在去看病,不看病就不会发生误诊误治而形成吃错药或打错针,人要明白生死是一种自然现象,有生也就有死,这是一种自然形成又是一种自然规律,我们知道了这些，何不在有生之年多练练养生,好好的做好自己该做的事留给后人.

 

 固气收功配呼吸:接上式两脚自然分开站立,两掌从两边抬起往前抱在下丹田,男左女右叠掌捂住丹田也叫护丹田,20分钟后把两掌分开翻掌掌心向下5分钟,把全身浊气也就是身上的病气废气排入地下.当我们起掌时用意念想着三气全收入体内,闭目养神,配上深呼慢出,用意念在体内动外不动,一切让气在体内顺其自然转动,千万不要用意念强求它怎么怎么的走向,不然会走火入魔,翻掌向下时只用意念想着全身浊气从手掌进入地下5分钟后一晃双膀自然收功.

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