宋氏两仪齐眉棍术
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-10-03
宋氏两仪齐眉棍术：小小棍头一根柴，长在深山靠斗沿，且说不是无价宝，军营之中它最帅。
宋氏两仪齐眉棍术
小小棍头一根柴，长在深山靠斗沿，且说不是无价宝，军营之中它最帅。
第一路：
一、立正，右脚踢棍，身下扑棍，棍向后云顶背棍，右弓步，左手推掌。
二、抬左手抓棍头，右手松开，左手握棍往右腋下放，右手抓棍身。
三、上步五花棍，松左手，右背棍，二起脚，右手抬起下压，身子下中蹲，左手立掌于右腑前。
四、右手往前上挡后捽棍，偷左步。
五、身左转云头扫棍。
六、右转云头背棍，左手往前推掌。右弓步。
第二路：
一、起身抬右手上擤，上步左右撺棍，退右步。
二、蹲马步。
三、棍从右上往下落，双手童子拜佛，棍在双肘内，大拇指里压棍身。
第三路：
一、双肘上抬把棍抬起，双手接棍头向左跳云头横扫棍，左弓步，眼往里看。
二、向右云头跳步，棍从头顶两圈，右弓步右肩扛棍，眼往左看。
三、向左云顶跳步，左肩扛棍，眼往左看。
四、向右云顶跳步，右肩扛棍，眼往左看。
五、向左上右步，棍从头顶而过扫下，右弓步，推左掌。
六、棍向右扫上大椎扛棍，提左膝，左手向左推掌。
第四路：
一、上右步偷左步，棍从上往下后挑，上右步，棍从下往下翻，向右点头棍，向左点头棍。
二、向右五花，上左步，吊手棍。
三、上右步横扫下回拨，往前扫，右手吊手棍。
四、向左上右步，横把，标把跳起，扑棍。
六、松左手向左后扫背棍，左虚步，推左掌收式。
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