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  • 七十二艺有软硬功之分:软功,以静制动,以柔克刚,功之纯者,无往不胜。彼专以阳刚之劲,号拔山举鼎之雄者,当之无不败也...

  • 练习武术,于拳脚器械之外,更须注重软硬功夫。盖拳械为应用之动作,而功夫为拳械之根本,故技击家精拳械外,而擅功夫,如说部中...

  • 头 头部在人身中最为重要,是维持平衡的关键,起着方向盘、船舵的作用,如秤之定盘星,为周身之主宰,前进、后退、左顾、右盼等行动均...

  • 眼神展示了武术动作内涵所体现的思维指向和注意力的深度,武术演练中常强调“手与眼随,手到眼到”,也就是说在武术练习中强调眼...

  • 一切硬气功。排打功都可用其外擦。如铁砂掌、铁臂功、二指禅、铁腿功、沙袋功、头功、铁穴功等。先取药酒少量涂练功部位《一涂即...

  • 一个练了几年传统武术的人,可能对师父传授的拳术套路已经相当熟悉,并且有了一定的基本功,在练拳时,他会认为自己的速度和力量...

  • 药物分为内服与外用药。内服药对调节机体内在变化,促进气血旺盛,经络通畅,去瘀生新,加强自身修复功能等等,起着至关重要的作...

  • 外科方面用之有效的经验方,无论是练武损伤,还是练时被对方击伤,跌打损伤,闪腰岔气,或血积内淤作痛,以破未溃者,均可用此方...

  • 戒备势站立,双手抬高护在胸前,右腿在前面膝部稍弯曲,左腿在后面伸直而脚跟抬起,起势时,腰部沿反时针方向突然转动...

  • 传统战法一般强调以弱胜强、以小胜大;现代战法一般强调先发制人、不对称打击。当普通民众遭遇暴力分子的袭击与迫害...

  • 一腿在前,一腿在后,前腿屈膝半蹲,后腿蹬直,使两腿在一条线上,两脚尖内扣,两脚掌着地,上身挺直,两拳抱于腰间,目视前方。...

  • 此方为我师傅所创,他单用此方一年的纯收入不下 五万,此方对各种软组织损伤、扭挫伤、骨折,用“效果如神”来说绝不夸张,今给...

  • 当归(全当归):枣树皮(表皮)(越老越好):汉三七按1:3:1比例取药,分别炒,共研为极细末,干敷破伤处,一次即愈...

  • 在武术运动中,因跌仆挫压,强力扭转或撞击所造成的肌筋损伤,称为伤筋。伤筋是指筋膜、肌腱、韧带、皮下组织等损伤...

  • 武林传说中,一些武功秘笈只被极少数大侠或隐士掌握,而他们也是通过多少年的修炼,最终才悟到这些绝技,比如其中的穿透力打法...

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