四门拳弹腿简介
中国武术具有“南拳北腿”之说,弹腿是北腿具有代表的拳种之一。此拳注重腿
法,集力于足,腿法具有快速弹射之力,故名为弹腿。弹腿有十路和十二路之分。
主要特点:朴实工整,左右对称,一路一法,上下相应,拳脚并用,整练散用是
长拳类入门练习的基础拳种。
四门拳有十路和十二路弹腿。十路和十二路弹腿截然不同,十路弹腿以练功架和
劲力为主,上肢手法多变,腿法以弹踢为主,又称箭弾。
步型有:弓步、马步、朴步、歇步、虚步、丁步、插步等。手型有:拳、掌、勾
。
手法有:冲拳、贯拳、抄拳、砸拳、栽拳、搂手、上架、下压、外格、拍档、下
拨、挂档、闪躲等。
十二路弹腿以实用为本,上下配合,左右对称,腿法丰富,注重实战,追求自然快速
实用又叫寸腿。
腿法有:弹、蹬、拦、跘、撩、挂、勾、铲等。
十路弹腿名称:一路栽锤;二路踢打;三路劈砸;四路掌插;五路架打;六路闪
打;七路勾挂;八路抱肘;九路蹲坐;十路劈拨。
十二路弹腿名称:一路二郎担山;二路滚扯钻;三路盖马三锤;四路白虎洗脸
;五路狮子大张嘴;六路白蛇吐信;七路蹶子脚;八路正场打;九路外场打;十路蝴
蝶撇风;十一路硬打硬上;十二路挑抛腿。