三路苗刀是姚德文老师在多年练习和研究一、二路传统苗刀的基础上,加上个人多年的体悟,采用通背拳的步法和打法,借鉴劈挂刀、疯...
双头枪又名双头蛇。它是传统武术运动中一种罕见独特的武术器械。它由一根棍和两端各有一个枪头组成,所以叫双头枪。此枪又叫阴手...
四门鸳鸯钺为四门拳器械套路之一,鸳鸯钺外形奇特,上面有四个尖尖的刀刃,中间位置有一个握把。左右手各持一个,左手持之为阴为...
实用大刀术十二式,即不繁长,复合实用,苟操之以恒,持之以时,练习于平日,备用于临敌。一旦遇事,奋其技能,振其精神,可以杀...
四门春秋大刀—动作名称1 并步持刀推掌 2 刁手虚步持刀3 踢钻虚步抱刀 4 劈刀弓步推掌5 回头上挂撩刀 6 盖刀扎刀翻刀7 下挂劈刀...
四门牛头镗是四门拳重要的器械套路之一,四门牛头镗的运动技法为八法:支架,叉捋,钩带,搭捻,拍砸,拿滑,压推,挑扎;它的基...
不即不离,不离不弃,收放自如 棍不解人,人独解棍,亦人亦棍 抗之敌也,顺之友也,操之器也...
重心重心一般界于全直站立和半蹲之间,比传统武术中四平马重心稍高一些。所以双节棍的马步应该是半马步。运动中,除了挑击、腾空...
动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习。此式主要用于保护体侧...
传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的,原称大盘龙棍(近代北方又称大扫子)和小盘龙棍(小扫子)。但当时的大盘龙棍一端较短,一端较...
练功习武,既是为了继承和发扬祖国优秀的武术遗产,也是为了锻炼筋骨,陶冶性情,磨练意志,增强体质,祛病延年,还是为了防身抗...
独练时无敌似有敌,应敌时有敌似无敌 意到气到力到 发于根,顺于中,达于梢 势断劲不断,劲断意相连。形断意连,势断气...
右手运棍右上撩,左下劈,右上撩接左右旋风劈收。此式用于保护体侧,并借助身体的旋转加大攻击力度。(右毒蛇吐信式...
鞭法为何威力巨大?是因为它能使全身的功力层层传导并叠加至鞭梢,它所发出的是全身的整体劲力,而非单纯的挥舞手臂的臂力...
甩棍6次攻击法战术棍的用法有初级,中级,高级,初级是打击为主,中级是高效率打击和防卫...