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  • 夫将才有九,道之以德,齐之以礼。而知其饥寒,悉其劳苦,此谓仁。将临事无苟免,不为利挠,有死而无生,奋力以夺之,此之谓义...

  • 心意六合拳拳谱是练好心意六合拳的总纲,是武术前辈经过几代人的实战交流得出的经验总结,其中凝聚着他们的智慧和结晶。...

  • 虎步:其步前弓后直,前后脚趾均向前,非若参彬步之前后步法均斜,亦非丁字步之前横后直,此步上身须坐下,两胯须夹紧...

  • 心意六合拳是由明末山西平阳府蒲州诸冯(今山西运城市永济县尊村)人氏姬际可(字龙峰)祖师,以枪法化拳法,以六艺(鸡腿、龙身、熊膀...

  • 水氏家传心意六合拳蝴蝶手,是以兵法的阴阳、五行、动静、虚实、开合、进退、刚柔、奇正变化之规律构成。以身带步,以身催手,发出...

  • 四把锤是心意六合拳的经典套路,历来为心意六合拳家们所珍视。四把锤含有心意六合拳的固有四把:横拳、挑领、鹰捉、斩手,有四象之...

  • 蕴含着丰富的中国传统哲学思想。它把短暂的直觉领悟延长为一种持久的意识,通过体悟,明其理、知其义,修之心明、练之有规...

  • 欲求技击妙用,须以站桩换劲为根始,所谓使其弱者转为强,拙者化为灵也。若禅学者,始于戒律而后精于定慧,证于心源,了悟虚空,...

  • 心意拳是既注重实战搏击格斗,又注重丹田功,注重内养、内炼的拳法。内养、内炼首先要注重对“三性的调养”,才能逐步达到内强外...

  • 闭眼,头自左向右旋转16次,自右向左旋转16次。2.前点头、后仰头各16次,上升下缩如千斤顶。3.两手掌搓太阳穴...

  • 心意拳的内功就是丹田功,也就是“意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说:“心猿意马最难收”...

  • 心意六合拳是“功夫拳”,讲究“拳功一体,体用合一”,它的每一把拳势都是一种 功法(俗称“功架”、“弓架”),每一种功法都...

  • 掌法的使用,与其它拳种不之处在于:心意门使用单掌时,必须五指炸开;右掌前击时,左掌紧贴右掌之背加力;同时左掌亦可起防守作...

  • 拳法动作:此势乃心意拳中特有之动作。全身放松,虚灵顶劲,侧身而立,身体左侧领前;左脚虚步而站,右脚实步而立,重心前三后七...

  • 拳理不通,心中無數。勁意是指發力過程中的指導思想,針對動作的諸多勁力發放的需要,大腦有意識進行引導,讓拳術中的動作在意念...

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