意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成。桩功是相对静止的试力，试力包括六力、八法、十二形。六力从桩法中找...

何为七星：头、肩、肘、手、胯、膝、足为七星。二七十四种用法(头分左右，乃为双数)。心意拳法充分利用了人体一切可用的攻击武器...

意拳的养生桩,是意拳最基础的入门桩法。意拳首要强调的是精神假借,意念诱导,运用良好的意念活动,使人体大脑的中枢神经得到了休息...

火烧身之意是说习拳交手之时心胸虚灵，内不着力，外不露形，于无形中突然发动，四梢惊起，内动外随。犹如肤着火星，梦魔惊醒...

练习雷声之要求：气自丹田生，意领气，气催声，遽发“噫”声，声如迅雷，响亮短促，令敌方有霹雳击顶，滚雷轰耳之感...

三簧锁：古时一种有三道簧的巨锁、坚固无比。横开：用蛮力硬将物体打碎击破...

“恨天无把”为罩打之意。训练中如从上往下击打发力时，我似两手抓住天之把柄，用力下拉，如同要将青天扯塌一般。 训练时意领气...

“恨地无环”为钻打之意。训练中遇有从下向上击打时，我拳架从低架就身，突然长身而起，单拳（或双拳）紧握，如同大地有环我已抓...

“意同搠碑”功法为身体直立，两手高举，意想两手将一块硕大无朋、重逾千斤的石碑高举过顶，竭尽全力将它向地下搠去，象是要把它...

“拉锚断绳”，顾名思义，乃是当向上用力拉起沉重的船锚时，意外事故发生，缆绳突然折断，我身体失去重心，迅速向后方跌出。此功...

远打箭穿心，近打反弓断弦，心意六合拳最长于寸劲打法。“反弓断弦”爆发力很强，贴身击敌最见效益。其功法要领为松腰坐胯...

“怀抱顽石”功法为意想两手从地下捧起一块重逾百斤的巨石，然后猛力外掷，意将巨石推出数丈开外。旋即飞身上前，复又将石捧起掷...

“迎面贴壁”意为训练中自己面前如有一堵高大结实的墙壁矗立，我毫不犹豫退缩，周身气力急运，趋身上步，和身扑击，意欲破墙而入...

被心意六合拳门中的某些人吹的神乎其神的所谓“内家武林第一秘籍”——《守洞尘技》，乃是彻头彻尾的伪作。 在中国心意六合拳爱...

根据以上分析，我们可以得出推论：心意六合拳是少林武功的发展与完善，是姬际可先生在掌握了少林寺枪棒法与心意把拳法精髓的基础...