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  • 意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成。桩功是相对静止的试力,试力包括六力、八法、十二形。六力从桩法中找...

  • 何为七星:头、肩、肘、手、胯、膝、足为七星。二七十四种用法(头分左右,乃为双数)。心意拳法充分利用了人体一切可用的攻击武器...

  • 意拳的养生桩,是意拳最基础的入门桩法。意拳首要强调的是精神假借,意念诱导,运用良好的意念活动,使人体大脑的中枢神经得到了休息...

  • 火烧身之意是说习拳交手之时心胸虚灵,内不着力,外不露形,于无形中突然发动,四梢惊起,内动外随。犹如肤着火星,梦魔惊醒...

  • 练习雷声之要求:气自丹田生,意领气,气催声,遽发“噫”声,声如迅雷,响亮短促,令敌方有霹雳击顶,滚雷轰耳之感...

  • 三簧锁:古时一种有三道簧的巨锁、坚固无比。横开:用蛮力硬将物体打碎击破...

  • “恨天无把”为罩打之意。训练中如从上往下击打发力时,我似两手抓住天之把柄,用力下拉,如同要将青天扯塌一般。 训练时意领气...

  • “恨地无环”为钻打之意。训练中遇有从下向上击打时,我拳架从低架就身,突然长身而起,单拳(或双拳)紧握,如同大地有环我已抓...

  • “意同搠碑”功法为身体直立,两手高举,意想两手将一块硕大无朋、重逾千斤的石碑高举过顶,竭尽全力将它向地下搠去,象是要把它...

  • “拉锚断绳”,顾名思义,乃是当向上用力拉起沉重的船锚时,意外事故发生,缆绳突然折断,我身体失去重心,迅速向后方跌出。此功...

  • 远打箭穿心,近打反弓断弦,心意六合拳最长于寸劲打法。“反弓断弦”爆发力很强,贴身击敌最见效益。其功法要领为松腰坐胯...

  • “怀抱顽石”功法为意想两手从地下捧起一块重逾百斤的巨石,然后猛力外掷,意将巨石推出数丈开外。旋即飞身上前,复又将石捧起掷...

  • “迎面贴壁”意为训练中自己面前如有一堵高大结实的墙壁矗立,我毫不犹豫退缩,周身气力急运,趋身上步,和身扑击,意欲破墙而入...

  • 被心意六合拳门中的某些人吹的神乎其神的所谓“内家武林第一秘籍”——《守洞尘技》,乃是彻头彻尾的伪作。 在中国心意六合拳爱...

  • 根据以上分析,我们可以得出推论:心意六合拳是少林武功的发展与完善,是姬际可先生在掌握了少林寺枪棒法与心意把拳法精髓的基础...

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