绵掌翻子

绵掌翻子

    绵掌翻子为翻子拳术之一。 此拳始见于明末。据传由浙江绍兴传入河北省徐水县,故又称绍兴绵掌,后改名为绵掌翻子。此拳属于短拳。其技出特点是以守破为主，主张以短打长。多用于手臂发贯劲，动作紧凑有力,手有挑、压、马、削四种打法;腿法有勾挂连环腿、前顶腿、后顶腿、顶堂腿,寸腿、三寸腿、七寸腿、散胯腿、鸳鸯腿等。拳技练习中讲求含、软,挑、捕、扔五个字。初学需先站马步桩，然后练习手法、腿法、身法、进而再练拳术和器械套路。

      拳术套路有随手翻子、金刚翻子、插手翻子、削手翻子、七手翻子、八挂翻子、寸翮予、龙形翻子、一字翻、地趟拳、劈心掌等。器械套路有劈手杆子(二人对劈)、八宝阴手枪、八挂枪、连珠枪、流星枪、八挂刀、八找剑、铣尺、护手勾、大杆(长一文三尺五寸，后把直径三寸五)、十三枪、春秋刀、十三刀等。