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绵掌

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-05-23

绵掌为中国拳术之一。 流传于河北、河南等地,全称“连环绵掌”。其运动形式和特点是手法以掌为主,运转舒展如绵,动作连而不断,掌法运行成环

绵掌
    绵掌为中国拳术之一。 流传于河北、河南等地,全称“连环绵掌”。其运动形式和特点是手法以掌为主,运转舒展如绵,动作连而不断,掌法运行成环,劲力要求内蓄刚劲,外现绵柔,爆发时如迅雷不及掩耳。绵掌分一、二、三路,以一路绵掌为基础,二、三路是一路的发展与变革。另有“连环拳”三路:一、二路又称二郎拳,特点是内柔外刚,以爆发劲为主,三路又称白猿拳,介呼绵掌与二郎拳之间,是刚柔兼备,拳脚并重的拳路。器械练习有刀、枪、棍、剑,风格与绵掌一致,并且有单练和对战相结合的特点。绵掌的器械以枪法为主,保持了一整套传统调练方法,如“抖大杆子”、“划大杆子”、扎大枪(一百单八枪)、对战大枪、花枪、对花枪等。尤其是传留下来的穴路“连环大枪”和一套精炼的“小六合枪”法,既能作为基础训练学操,又可按套路中的“招式”对战。这在武术套路的内容组织上,堪称可贵。
      “十三太保功”是“连环绵掌”的基本功,分蹲式、站式、卧式三段,共十三个动作,要求外形动作与内体气运相统一, :不仅可以强筋壮骨,为进一步提高打下基础,并且有钦硬气功的特点,对慢性疾病有良好效果。

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