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守洞尘技十二把劲

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-04-18

此《守洞尘技》拳谱为河南心意六合拳南阳张志诚一脉七世陈合龙恩师授于我(马雷石)的古传手抄本

守洞尘技十二把劲
 此《守洞尘技》拳谱为河南心意六合拳南阳张志诚一脉七世陈合龙恩师授于我(马雷石)的古传手抄本,现据本人二十余年的练功浅见对原文作了一些注释,不当之处望同门及方家指正。邓州的心意六合拳较完整地保留了?氏心意六合拳的原始风貌。张志诚师承洛阳马学礼,张又传邓州张海州,下传吴呼连,又传吴嘉林,再传陈合龙。
  
  《守洞尘技》,又名《守洞老技》,此谱源于道家《七部尘技》中的一技。在长期传授过程中,由于学者气质悟性不同,拳式有的也就不同,但拳理相同。我师陈合龙讲:老师可以改拳式但不可以改拳理,所以承传几百年,我脉在盘拳练艺过程中,都以该谱为指导思想。拳理不通,心中无数。劲意是指发力过程中的指导思想,针对动作的诸多劲力发放的需要,大脑有意识进行引导,让拳术中的动作在意念引导下完成,从而达到加强拳式威力的目的。心意拳的八字与五行十字要诀等方面在意念的统帅下,才能充分体现和发挥意劲。意劲是纯粹的意念,现于肢体,是心意拳爆发力的来源,在拳术中占重要地位。心意拳讲内外三合,心意已动周身全动,手足齐到七星打人。心为意之体,意为心之用,心意拳盘拳时处处离不开意念活动。意念活动时时刻刻指导?心意拳的动作、盘艺和真劲发动。心意拳的心意指思维、想法也就是心理活动。心意拳的每式中都包含?丰富的意象,如果想全面了解,就必须将每一把的拳架进行长时间的揣摩分析,不是用几句话就能讲清楚的。而这些覆杂的意象中却有主线即心意拳的劲意总纲贯穿其中,抓住了主线,其它一切便容易理解和把握。我师传下十二把劲意,现注释如下:
  
  一把劲意:恨天无把(塌天落)
  
  原文:
  凝神意,拽天环;
  力碑塌,一瞬间;
  手落声,随意领;
  雷骤降,躲身难。
  
  注释:此把意劲方向为由上而下故又称落劲。发力意象与苍天争气概,惟恨苍天无法装上把手。若有把手,此力一发定可把偌大的青天拽落于脚下。也可想象头顶有粗大横枝,我单手或双手攀附其上,猛然全身发力将巨枝拽断。发这把力时往往气以雷声相佐,轰然一声意到、气到、力到。鹰捉把、乌牛摆头、一头碎碑、鹞子栽膀等拳架,皆蕴此劲意。训练时,意领气,气催声,周身用力,折腰甩膀,势猛劲足,技击应用中神勇无比,使对手有霹雳击顶天塌而下之感。
  
  二把劲意:恨地无环(地翻天)
  
  原文:
  心头燃,发冲冠;
  内动随,似箭躜;
  力贯筋,梢拨起;
  灵心恨,地生环。
  
  注释:此把劲意方向是由下而上为钻把之意,又称起把。它的发力意象是与地心争力,犹昔日楚霸王恨地无环,若有环可将大地一提而起抛于天际。横拳卷地风、提手钻拳、虎扑、冲天炮等势均含此劲意。以上二把为?的力。此把意锻炼拳动钻打时的爆发力,我拳架从低就身,突然长身而起,单拳(双拳)紧握好如同大地有环我已抓紧一般,猛然发力,似要将大地扯起掷向空中。久习之威力非同小可,应敌而用时,使对手有突遭山崩地裂之感。要领为内动外随,气随声发,蹬腿展腰,周身齐运。
  
  三把劲意:火烧身
  
  原文:
  交贵意,火烧身;
  势崩翻,籍灵根;
  意动如,拳似炮;
  心合气,力通神。
  
  注释:此把劲意为盘拳练艺时心胸虚灵,内不?力,外不露形,于无形中突然发动,四梢劲起,内动外随,有如肤?火星,梦中惊醒,滚油滴水,硬弓断弦一般,灵动无比,速猛异常。主练人的敏捷反应能力以及增强人应敌的灵敏度,交手时击其不意,趁其不备,全在敌人的意料之外。要以意领气,以气催声,声助拳威,动作在一瞬间完成。
  
  四把劲意:一头碎碑、曲断中节
  
  原文:
  抖擞神,两臂伸;
  擎碑过,顶千钧;
  凌空搠,神功显;
  土齐腰,四尺深。
  
  注释:此把劲意曲断中节功法为身体直立,两手高举,意想两手将一块重千斤的石碑举过头顶,竭尽全力将它向地下搠去,把大石碑直插入土中一般。此把劲意主练人的中节劲,腰、胯、膝、肘弯部之劲。该部发力必须脆快而富有弹性,在发力的一瞬间如巨风卷大树,突然树从中折断一般。这一把劲力如压弹簧一样,是折?力,此劲意是在练罩打的整劲与恨天无把有相同之处,不同处在于恨天无把打的是堕意,而曲断中节打的是甩意,两功对中节劲都要求很高。手领头,腰送力向下猛击,十字劲随意气而击,神勇无比。此劲意任何拳式中均有,是心意拳中不可缺少的一把劲意。中节劲如不利则根梢无法贯通,势必出现局部用力而发不出整劲,我派另有曲断中节之内劲练法,另外有一单把名叫一头碎碑。
  
  五把劲意:拉锚断绳
  
  原文:
  虎归窝,尾作头;
  臂尖打,艺难求;
  拉锚断,缆疾意;
  前后崩,神鬼愁。
  
  注释:此把劲意之意像是向上拉起沉重的船锚时绳突然中断,我身失去重心,迅速向后跌出,这是一把前后的劲。两力相争,锚绳弓断故又称崩劲。我脉有一单把拉锚断绳,发力时意如身缠数道绳索,我身突然一震将绳全部崩断,拳往前走,背往后挣。此功灵动无比,速猛异常,用于对后偷袭之故,虽向后击打,但不移重心,却根稳势正,力不出尖,意体齐动。
  
  六把劲意:翻弓断弦
  
  原文:
  随应变,手足合;
  打折弓,死反活;
  肚里锤,崩炸意;
  秘诀全,背负锅。
  
  注释:此把劲意之意象为力士强拉硬弓,满弓之弦,突然裂断,向两头翻去,弓背弹开伸直,快速异常,疾如闪电。功法要领松腰坐胯,突背凹腹,背部像一张紧弦变弓,发动时腰部突然送力。展腰放背,送拳时肘与足犹被绳索系住突然发力,手身足均向不同方向发力,而使绳索挣断,我之力由下由后向前反出。此把劲意在每拳每式中均有出现,远打穿心箭,近打反弓弦。心意门为短打拳,重在贴身短打,最擅长寸近短打,有打人如亲嘴之说。静如山岳,动则崩翻,拳打三节不见形,如见形影不为能。此功突发性极强,劲短力争,使敌防不胜防。
  
  七把劲意:勒马停风
  
  原文:
  勒马停,艺一把;
  马跌蹄,落崖刹;
  烈马勒,不向前;
  不出尖,人已翻。
  
  注释:此把劲意有如一骑手骑一匹烈马冲上悬崖,在烈马要失前蹄落入悬崖的一瞬间,猛然将马勒住。情景壮烈惊险,激昂之态似乎已突破拳架之囿,而上升到精神鼓荡之境界。此意劲有向前撞之力,如同急刹车一般,练时有向前撞、向后向下的复合多方之力。
  
  八把劲意:横开三簧锁
  
  原文:
  巨锁悬,视等闲;
  强开硬,打意先;
  三节并,无遮拦;
  陡起神,威破险。
  
  注释:此把劲意犹如面前有一把三簧巨锁(古代一种有三道簧的巨锁,坚固无比),悬于门上,我欲破门而进,凝神聚气,硬打硬进,?踩中门,手足齐到。要求心勇劲猛,倾全身之力合身撞击,用满力将锁一举击碎。有勇猛进击,快速果断,不留余力,全力以赴,无坚不摧,勇不可挡之气势。拳经云:打人如走路,看人如蒿草,静如山岳,动则崩翻,绝不因对手高大而萎缩不前,要有浑身是胆,勇往直前的精神。我脉有一单把名横开三簧锁。
  
  九把劲意:迎面铁臂
  
  原文:
  功胆壮,意逍遥;
  气充盈,贯四梢;
  近体搏,勿畏强;
  迎门踩,人难逃。
  
  注释:此把劲意练时如同自己面前有一堵高大的墙壁,我周身力气急运,趋身上步,毫不犹豫和身扑击,意欲破墙而入,如同洪水决堤,浑身齐到,势不可挡。技击时不管对方多幺高大,我视敌为蒿草般不堪一击。我心勇劲猛,无丝毫担懮畏缩,猛虎扑羊,意、气、力相合,七星并用,足踩中门夺人地位,浑身齐到,才为该把之劲意。
  
  十把劲意:百枝上风摇
  
  原文:
  顾打难,不露形;
  刚柔济,意从容;
  拳领化,随来势;
  借意纤,枝舞动。
  
  注释:此把劲意为自己如同一棵大树,大风袭来,树枝随风自然摆动。技击中面对敌人的攻势,我心神不惊不慌,身手不乱,顺其来势或手身将敌化去。练时要求内意高度集中,两眼向前看要有神,静不见其动,相机而动,随高打高,随低打低,灵活多变,顾打不分,能体现出自己的反应能力及身之化劲之巧。
  
  十一把劲意:?抱顽石
  
  原文:
  动静明,来望高;
  升起落,势如涛;
  扑勇似,攫食虎;
  敛?灵,窥鼠猫。
  
  注释:此把劲意意如我两手从地下抱起重千斤的巨石,闸住丹田,犹如弯弓到极点,弓弦将断未断之时,然后猛力外扔,意将巨石推出数丈开外,旋即飞身上前,复将石捧起扔出。此把劲意为锻炼内劲之法,而起劲路则?重于抖动,劲在左足,后撤于右足,并拢时足跖须出劲,惊地后收。同时抖身而起,肩、腰、胯、膝齐向左拧劲,才能抖动心劲,此为该把劲意之真传。常练此把劲意,能练出上下肢的配合,动作快速协调,力整劲足,下盘稳固有力,步伐轻灵疾快,两臂力大无比。技击时虽离敌丈远,忽然而至出其不意,攻其不备,身形迅疾灵动,出手猛烈似火炮,令敌无所防备。要领为打要远、气要催、疾如风、快如箭、打倒人还嫌慢。
  
  十二把劲意:雷声
  
  原文:
  蛰龙起,迅电鸣;
  虎啸林,百兽惊;
  气意疾,雷贯耳;
  先声慑,胆助成。
  
  注释:其要领为声随手发,手随声落,气自丹田生,以意领气,以气催声,随发噫声,声如速雷,响亮短粗,令敌有霹雳击顶之感。拳经云:肺动阵雷声,四梢要齐才内内劲出,敌无不摧,敌未中拳心已惊,其意已乱手足无措,斗志全无与惊慌之中我疾步进身击敌。久习此功能锻炼丹田内劲,气足宏亮,脏腑坚实,声助拳威,配合拳式发招时速猛有力,即可使拳技突增,又可练肺脏,调和气血,使心安息静,身体爽快,为我河南一脉所独有。需要说明,以上这些发力的意象均不是单一存在的,它们是相互渗透或同时共存,呈现出错综复杂的态势。练时自己要以心神灵勇,劲整力猛、攻防有效、进退有法为宗,揣其理,度其情,融汇贯通,加之勤学苦练,勇于实战,持之以恒,自然能够体会到其中的精华,得之无穷韵味。
 
心意六合之劲意是指发力过程中的导引意象。它是纯粹的意念活动,也是心意六拳强大的爆发力根本来源,在该拳技术体系中占着举足轻重的地位。过去的老拳师常讲“宁传十手,不传 一口”,劲意的秘密就包念在这“一口”之中! 
有人将心意六合拳妆属为象形拳一类,广义地讲也不能说错,但心意六合拳的形与一般世俗意义上的象形——搔首弄姿 ,刻意模仿——之类是不同的。它的象形完全是落实在劲意上的,是真正的象形取意,与外形模仿根本无关。 
普遍地看,心意六合拳的每一把拳架,甚至每一手分解动作都包念着丰富的意象。 如果想全面地了解,就必须将心意六合拳的每一把拳架进行长时间的揣摩、分析,不是急切间用几包话就可以讲请楚的。然而,在这些错综复杂的意象之中,却存在着几条主线贯穿其间。,掌握了它们,就掌握了心意六合拳发力意象的总纲,纲举目张,其它一切便容易理解和把握了。 
在这些纲领性的劲意中最重要的有六把。 
第一把劲意,恨天无把(塌天艺) 
这一把劲的方向是由上而下的,故又称为“落劲”。它的发力意象是与天争气概,惟能有把手,此力一发,定可将偌大的青天拽落脚下。也可想象头顶有一粗大的横枝,我单手或双手攀附其上,猛然全身发力,将其拽下。发这把力时,往往以“雷声”相佐,轰然一声,意到、气到、力到。鹰捉把、一头碎碑等拳架皆蕴此劲意。 
第二把劲意,恨地无环(地翻天) 
这一把劲的方向是由下向上的,故称为“起劲”。它的发力意象是与地心争力,犹昔日楚霸王恨地之无环,若有环可将大地一提而起抛于天际。横拳、冲天炮、抄手把等势均含此劲意。以上两把皆为竖的力。 
第三把劲意,曲折中节。 
中节劲是任何一把拳里均不可少的,中节劲不利,则根梢无法贯通,势必出现局部用力的弊病。中节主要是指腰胯、手肘、膝弯等部,发力气一刹那间,如同狂风卷大树,大树突然折断一般,惊心动魄,丝毫不拖泥带水。这一把力如压弹簧一样,是折叠力。乌牛摆尾、一头搠碑等较著代表。 
第四把劲意,拉锚断绳。 
这是一把前后向的劲,犹如逆水行舟之时,纤夫拉锚,两力相争,纤绳从中崩断,故称之为“崩劲”,如“穿拳”一式,发力时若身缠数道绳索,突然一震将绳索全部崩断,拳往前走,背往后挣,犹滑膛炮一般,此为此劲之写照。 
第五把劲意,翻弓断弦。 
这是一把斜向的缠劲,分别有各种不同的方向,在第一把拳里均有出现,其意象犹古代力士强拉弓,至力满时硬弓之弦突然断裂,弓之两头腾地向前翻起。如具有代表性的“小龙形”一式,运拳时手与足犹如被绳索系住,突然发力(手足身等均向不同方向发力)而使索挣断,我之力由下后向前翻出。 
第六把劲意,勒马停风 
这一把劲也是多方向的复合劲力,有人称为“激冷劲”,似乎也不够完全与象形。其劲意犹一骑手骑一匹烈马冲上悬崖,在即将失蹄落崖的一刹那间,猛然将马勒住,情景之壮烈惊险,使天风亦为之凝固,其慷慨激昂之态,似乎已突破了拳架之囿,而上升到精神鼓荡之境界。心意六合之所以被认为是“大拳”,关键在于其立意高远,不流于小道。 
以上介绍的这些发力的意象均不是单一存在的,它们或相互渗透,或同时共存,呈现出错综复杂的态势,非笔墨所能尽言。笑辞不达意之处,尚望读者诸群见谅! 
 
心意六合拳以它招数奇绝,简练实用,发力迅猛著称,是一个内外兼修,擅长爆发内劲的优秀拳种。它的训练方法与别的拳种不同,在技击发力上也独具特色,具有十分强大的技击威力。心意六合拳讲究发内劲,即内三合——心与意合、意与气合、气与力合。以意领气,以气帅力,心意一动,周身俱动,手足齐到,七拳击人,给人以拳势勇猛,劲力雄厚,刚强威武的印象。
心意六合拳之所以具有这样强大的技击效果,与它科学的训练方法是分不开的。其中意念训练在心意六合拳中占有十分重要的地位。心为意之体,意为心之用,心意拳之训练处处离不开意念活动,意念活动无不时时刻刻指导着心意拳的动作盘练和真劲发动。尤其交手中大敌当前,形势瞬息万变,要做到势随意发,不忙不乱,措置裕如,均需心意之统领主宰。一旦遇敌,心意一颤,气力随之,四体不令而行,周身无有不应,但是,如果心钝意迟,眼不能明查敌之动静,手不能遮蔽进取,脚不能运步抢位,而是应变乖张、势散气馁,其结果则必然落败无疑。
心意六合拳,“心意”一词冠以拳名之首,其作用在拳中的地位不喻自明。心意,即指意识、思维、想法,也就是心理活动。心意六合拳十分强调有意识地进行训练,针对拳术中各种动作和诸多劲力发放的需要,大脑有意识地进行引导,让拳术中的动作在意念指导下完成,从而达到加强拳术动作威力的目的。心意拳灵、勇、疾、狠诸方面在意念指挥下得到了充分的体现和发挥。 
“有形有意都是假,拳到无心方为奇”。拳无拳,意无意,意念与拳动达到浑然一体,水乳交融,不可分割的程度,方为大功告成。意体之动二者有机地结合在一起,不分彼此,相附相依,有感皆应,一触即发,御敌凭本能自然发力。平时训练中意念指导下练出的诸多劲力,在应敌中可瞬间爆发出无与伦比的威力来。虚实无常,动静无度,刚柔相济,阴阳难知。此时,拳臻化境,艺精功成。
当然,使拳艺达到出神入化的程度,是需要坚韧不拔的毅力,吃苦耐劳的精神,常年晨昏苦练不辍,悟练结合。
真主恩典,蒙陈宏章老师垂爱,传授心意六合拳。然吾侪晚学,天资愚鲁,才力不逮,不能尽解其味,有负陈师厚望,但不敢就此稍有懈怠,每日早晚勤习苦练,以期求得拳中真义。
今将心意六合拳意念研练之心得整理出来、献诸同好。错误在所难免,望本门行家里手多加指正。
  火烧身
交拳贵意火烧身,
势若崩翻藉灵根。
意动如飞拳似炮。
心合气力艺通神。
火烧身之意是说习拳交手之时心胸虚灵,内不着力,外不露形,于无形中突然发动,四梢惊起,内动外随。犹如肤着火星,梦魔惊醒,滚油锅滴水,硬弓断弦一般,灵动无比,迅猛异常。
“火烧身”威力非同小可,交手中动辄连击,不让对手有丝毫喘气的功夫,往往敌方在来不及做出反应的情况下就被击倒,出其不意而攻之,乘其不备而取之,出手发招都在敌人意料之外,令敌张惶失措,防不胜防,要领为以意领气,以气催声,声助拳威,个手投足皆需在一瞬间完成。 “火烧身”锻炼人的敏捷的反应能力以及增强出招应招的灵敏度。
雷声
蛰龙乍起迅雷鸣,
虎啸山林百兽惊。
气意疾发雷贯耳,
先声慑胆助功成:
练习雷声之要求:气自丹田生,意领气,气催声,遽发“噫”声,声如迅雷,响亮短促,令敌方有霹雳击顶,滚雷轰耳之感。敌未中拳,其心已惊,其意已乱,手足无措,斗志全无,于惊炸惶乱之中身已作靶。
“雷声”锻炼丹田之功,久习之气足声亮,脏腑坚实。声助拳威。配合其它功法练习,发招凌厉,迅猛有力,拳威会陡增数倍。
横开三簧锁
巨锁悬门视等闲,
强开硬打意当先;
三节并用无遮挡,
陡起神威破险关。
三簧锁:古时一种有三道簧的巨锁、坚固无比。横开:用蛮力硬将物体打碎击破。
“横开三簧锁”要求心勇劲猛、脚踏中门,手足齐到。如同面前一把三簧巨锁悬门,我意欲破门而进,凝神聚气,硬打硬进,倾全力和身撞击,用蛮力将锁一举击得粉碎。
横开三簧锁最能体现心意拳技击发力的风格,静如山岳,动则崩翻,绝不因对手高大凶猛而畏缩不前,视敌如插标卖首,勇猛进击,快速果断,不遗余力,具有无坚不摧,勇不可挡的气势。
恨天无把
凝神抱意拽天环,
力俾天塌一瞬间;
手落声随须意领,
霹雷骤降躲身难。
“恨天无把”为罩打之意。训练中如从上往下击打发力时,我似两手抓住天之把柄,用力下拉,如同要将青天扯塌一般。
训练时意领气,气催声,周身用力,折腰甩膀,势猛劲足。恨天无把在技击应用中神勇无比,使对手有霹雳击顶,塌天之祸临头之感,一旦击中对方,往往使对手像一堆泥一样瘫倒在自己脚下,再无起身还手之力。
恨地无环
心头火燃发冲冠,
内动形随似箭躜;
力贯筋悄拔地起,
灵心恨地不生环。
“恨地无环”为钻打之意。训练中遇有从下向上击打时,我拳架从低架就身,突然长身而起,单拳(或双拳)紧握,如同大地有环我已抓紧一般,猛然发力,似要将大地扯起掷向空中。
此把意锻炼拳动钻打时的爆发力,久习之威力非同小可,应敌而用时,往往使对手不啻突遭山崩地陷之祸,顿生大难临头,顷俄丧命之感。要领为内动外随,气催声发,蹬腿展腰,周身齐运。
意同搠碑
抖擞精神两臂伸,
擎碑过顶力千斤;
凌空下搠神功显,
没土齐腰四尺深。
“意同搠碑”功法为身体直立,两手高举,意想两手将一块硕大无朋、重逾千斤的石碑高举过顶,竭尽全力将它向地下搠去,象是要把它栽入地下,直插入土中一般。
此功与“恨天无把”有异曲同工之妙,旨在锻炼盖击罩打时的整劲。所不同的是恨天无把打的是坠意,而“意同搠碑”打的是甩意。两功对中节劲力都要求很高,手领头,腰送力,向下猛击。踩扑裹束绝,五劲随意气而出,神勇无匹,惊天动地。
拉锚断绳,
猛虎归窝尾作头,
臀尖巧打艺难求;
拉锚断缆疾灵意,
前后皆能神鬼愁。
“拉锚断绳”,顾名思义,乃是当向上用力拉起沉重的船锚时,意外事故发生,缆绳突然折断,我身体失去重心,迅速向后方跌出。此功灵动无比,迅猛异常,用以对付身后来袭之敌,一招应验,劲猛招毒,疾如闪电。象其形,求其意;只求意真,不求形似。在研练之中此动并不失去
重心,虽向后击打,却根稳势正,力不出尖,意体齐动,当者披靡,妙不可言。
反弓断弦
随机应变手足合,
寸打折弓死反活。
肚里出锤崩炸意,
秘诀全在背负锅。
远打箭穿心,近打反弓断弦,心意六合拳最长于寸劲打法。“反弓断弦”爆发力很强,贴身击敌最见效益。其功法要领为松腰坐胯,凸背凹腹,背部像一张紧弦弯弓。发动时腰部突然送力,展腰放背,如同一张绷紧弓弦的硬弓,弓弦突然崩断、弓背立刻弹开伸直,快速异常,疾如电闪。此功对中节要求很高,拳威之大小,很大程度取决于中节劲力发动是否灵、快、整、短,意疾气足、动则崩翻。拳谚说得好:起横不见横、落顺不见顺;
拳打三节不见形,如见形影不为能,此功就是突发性强,劲短力整。技击中近打对手很难防范,成功率也很高,一击中敌,往往将敌崩出很远。
怀抱顽石
动静分明束望高,
开合起落势如涛;
扑击勇似攫食虎。
敛卧灵如窥鼠猫。
“怀抱顽石”功法为意想两手从地下捧起一块重逾百斤的巨石,然后猛力外掷,意将巨石推出数丈开外。旋即飞身上前,复又将石捧起掷出。
此把意锻炼上下肢配合,动作快速协调,力整劲足。久习之,下盘稳固有力,步法轻灵疾快。两臂似蕴有千斤神力、掌威无与伦比。交手中,虽离敌丈许,倏忽而至,出其不意,攻其不备。身形迅疾灵动,出手猛烈似炮,令敌防不胜防。
要领为打要远,气要催。疾如风,快如箭,打倒还嫌慢。
迎面贴壁
功高胆壮意逍遥,
气力充盈贯四梢;
近体搏击休畏葸,
迎门踩打人人逃?
“迎面贴壁”意为训练中自己面前如有一堵高大结实的墙壁矗立,我毫不犹豫退缩,周身气力急运,趋身上步,和身扑击,意欲破墙而入。
此把意需心勇劲猛,敌方无论多么高大伟岸,我视强敌若草芥一般,不堪一击,打人如走路,看人如蒿草,进如猛虎扑食。意气力相合,七体并用,踩定中门,夺位放人。歌日:“打法定要先上身,手足齐到方为真”;“头打起意站中央,浑身齐到人难当”。要做到手足齐到,先决条件必须心勇,游移迟疑,胆怯畏缩是“迎面贴壁”功法的大忌。
百枝上风摇
顾打难分不露形,
刚柔相济意从容;
拳中领化随来势,
借意纤枝舞劲风。
“百枝上风摇”意念想像自己如同一株根深叶茂,茁壮遒劲之大树巍然耸立,劲风袭来,柔软的树枝随风自然摆动。
此法锻炼技击中应变能力及身之化劲。面对对手凶猛凌厉的攻势,我心神不惊不怖,身手不忙不乱,顺其来势或手或身将敌劲化去,训练中要求内意高度集中,两眼炯炯蕴神,静观其动,相机而行,四两拨千斤,随高打高,随低打低,灵活多变,顾打不分。
心意六合拳训练中意念功法还很多,如水中按瓢,剑出鞘,云蔽日月等等,在此不一一详述,但其意不离训练自己心神灵勇,劲整力猛、攻防有效,进退有法之大宗。揣其理,度其情,融会贯通,加之勤学苦练、勇于实战、持之以恒,自然能够体会到其中精微之妙,得无穷韵味。
 
作者:马雷石大师   补充: 马胜利大师

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