江西硬門板凳拳
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2019-01-27
江西硬門板凳拳为硬门拳主要的器械套路之一，以家常用的板凳为武器，其招法主要有撞、压、顶、砸、扫、架、磕、劈、栽、撑、磨、拦、挑、翻、拐等等，经常锻炼板凳拳，能使人体的速度、力量、灵敏度、耐力、协调性、柔韧性等多种素质得以锻炼。
江西硬門板凳拳简介：
江西硬門板凳拳为硬门拳主要的器械套路之一，以家常用的板凳为武器，其招法主要有撞、压、顶、砸、扫、架、磕、劈、栽、撑、磨、拦、挑、翻、拐等等，经常锻炼板凳拳，能使人体的速度、力量、灵敏度、耐力、协调性、柔韧性等多种素质得以锻炼。
江西硬門板凳拳图片：
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