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孙膑拳器械套路—一路孙膑日月燕翅圈

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-05

一路孙膑日月燕翅圈,简称孙膑圈或“圈”,是孙膑拳门吸收其他门派的武术器械套路,整个套路由72个动作组成,为一至三路孙膑日月燕翅圈套路中的第一套

一路孙膑日月燕翅圈(大启)

一路孙膑日月燕翅圈,简称孙膑圈或“圈”,是孙膑拳门吸收其他门派的武术器械套路,整个套路由72个动作组成,为一至三路孙膑日月燕翅圈套路中的第一套。演练上,要求翻绕伸缩,转旋连环;腕肘腰灵敏巧变,以短取长,有“短械之首,长器之贼”之说。

圈练十六字:勾、挂、劈、扎、挑、削、刺、撩、剁、抹、带、摆、拨、拿、擒、拉。动作名称如下:

1、站虚步双摆圈(丹凤展翅)    2、钉步捆挂挑圈(乌龙摆尾)

3、上步五花圈(风魔云顶)      4、上步五花圈(风魔云顶)

5、上步五花圈(风魔云顶)      6、转身独立劈挂圈(哪吒探海)

7、虚步摆圈(狮子大张口)      8、击步钉式前扎圈(黄龙出洞)

9、投步摆圈(古树盘根)        10、落步罩圈(美女照镜)

11、进步罩圈(美女照镜)       12、独立双扎圈(夜叉探海)

13、虚步挑圈(黄蜂出洞)       14、进步挑圈(黄蜂出洞)

15、挂摆擒拿圈(孙膑献计)     16、站立步双刺圈(大鹏展翅)

17、提挂削摆撩圈(蛟龙摆尾)   18、提挂削摆撩圈(蛟龙摆尾)

19、提挂削摆撩圈(蛟龙翻江)   20、提挂削摆撩圈(蛟龙翻江)

21、投步摆圈(古树盘根)       22、落步罩圈(美女照镜)

23、进步罩圈(美女照镜)       24、独立双扎圈(哪吒探海)

25、落步挂摆圈(狮子摆头)     26、前踢仰身双刺圈(紫燕啄尼)

27、挑踢刺扎圈(仙人过桥)     28、歇步双刺圈(老僧弹尘)

29、踢腿双挂圈(白马亮蹄)     30、转身削刺虚步扎圈(老汉摇橹)

31、仆腿反扎圈(铁牛耕田)     32、转身钩挂摆圈(鹞子翻身)

33、屈膝独立擒拿圈(彩蝶穿花) 34、进步虚式擒拿圈(彩蝶穿花)

35、独立虚式擒拿圈(彩蝶穿花) 36、独立虚式擒拿圈(彩蝶穿花)

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