一路孙膑棍又称迎门棍。是孙膑拳门吸收其他门派的武术器械套路。整个套路由48个动作组成,是一至四路孙膑棍套路中的第一套
一路孙膑棍(迎门)
一路孙膑棍又称迎门棍。是孙膑拳门吸收其他门派的武术器械套路。整个套路由48个动作组成,是一至四路孙膑棍套路中的第一套,演练上要求棍随身走,身随棍变,勇猛有力,舞动灵活,有“棍打一大片”之说。同时,臂腕腰力,肩肘腿足,全身协调统一。棍要活把,两头劈打,穿滑自如,长短皆宜。
练棍十六字:撩、扫、戳、挂、劈、挑、封、砸、崩、捣、托、绞、压、扎、拦、架。动作名称如下:
1、双手握棍 2、弓步背棍
3、左转身弓步挑棍 4、进步捆棍
5、转身抡扑棍 6、起身左弓步架棍
7、转身右弓步拐棍 8、左转身弓步捅棍
9、右转身弓步捅棍 10、右蹿跳头顶云棍
11、右蹿跳头顶云棍 12、左弓步背棍
13、右转身马步劈棍 14、半虚步拨摆棍
15、起身挑捅棍 16、进步五花棍