八卦转掌简介:
八卦转掌,又称定式八掌,由下沉转掌,双托转掌、合抱转掌、七星转掌、双撞转掌、阴阳转掌、外开转掌、推转掌八种转掌组成。它是以走转为主的一套八卦掌掌法套路练习。
注:①图解说明:图解是描绘运动路线的文字说明和插图,二者结合起来表达运动的顺序和姿势的要求。
②运动方向:图解中的运动方向,是以图中人的身体躯干位置为准。如前后、左右。(3)运动路线:插图中实线( 一 )或虚线(---)该部位在下一动作进行的路线,箭尾为起点(图9)。(表示箭头为终点)
④术语:为了简化,可参见第二章基本功中的解释和要求。如掌型与掌法、步法、腿法和桩功等等。
⑤八卦掌的行进路线是圆形的。在行进时,有顺时针和逆时针两个方向(图10)
八卦转掌拳谱:
(一)下沉转掌
1。预备式
2。起式
3.下沉转掌
(二}双托转掌
1.双榻掌
2.双托转掌
(三)合抱转掌
1,掩肘
2.行步撩衣
3。转撩掌
4.合抱转掌
(四)七星转掌
1.双开掌
2.过扣步
3。七星转掌
(五)双撞转掌
(六)阴阳转掌
(七)外开转掌
(八)推转掌
收式
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