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八卦双钺分解教学11

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-03-16

上动不停.左脚向前进步.绕过右腿后扣过步.同时向右转体。两手原姿势不变,只是随转体而旋动,两腿半屈。目向右肩方向平视

八卦双钺分解教学11
(五十二)转身平推钺
(1)上动不停.左脚向前进步.绕过右腿后扣过步.同时向右转体。两手原姿势不变,只是随转体而旋动,两腿半屈。目向右肩方向平视(图85)。
(2)上动不停.右脚向后摆步,经右向后转体。右臂直臂远伸,然后上扬撩钺.右臂外旋.手心朝上。左手弧线下沉.随转体横推钺于腹前.手心朝上,两膝半屈,目向右钺方向平视(图86)。
(3)上动不停。上体左转,左脚进步,左手向左前方向推钺.钺到终点时.左臂内旋.手心翻外。同时右手向后.向下方弧形挂钺。右臂外旋,手心向外,同时上体左转。两膝半弓,目视左钺(图87)。
要点:在推钺时上体随钺扭腰。视线随钺而旋动.
(五十三)行步平推钺
(1)上动不停。右脚进步.上体继续左旋。左手向上、向后、向下弧形挂钺.左臂外旋.手心朝里,右手左绕.弧形推钺。向右转体,右手手心朝上.目视右钺(图88)。
(2)上动不停,左脚向前进步,脚尖里扣。同时右臂屈肘内旋.将钺收于右腰侧.屈腕勾手.腕背顶靠于右腰.右手手心朝上。左手向右后方弧形推钺。手心朝里。左腿屈膝前弓,右腿绷直,目视右钺(图89)。
要点:动作要连贯.两手配合要协调。精神要集中.
  注:为了收势时归回原起势的位置与方向,最后右手推钺的方向和原起势.顶备式的方向一致。如果方向不对。可在进步推钺时,用摆扣步法调向。
(五十四)二龙吐须
上动不停。向右转体.右脚向后摆步。右手持钺从右腰侧直臂向后穿刺,在穿刺的同时右臂外旋。手心朝里,两脚调顺。在转体的同时,左手持械,随转体而运动。左手用力推钺.手心朝里.位于腹前,右腿屈膝前弓,左腿绷直。目视右钺(图90)。
要点:转体要快.两手用力,同时到位。
(五十五)转身挂钺
向左转体.左脚向后摆步。左手向后撩钺.右臂外旋.掌心翻里.右脚扣过步,右手随转体向左上方掩肘挂钺。目视左肩方向(图91)。
要点:摆扣步要清楚.两手要协调一致。
(五十六)海底捞月(右势)
(1)上动不停.左脚经右腿内侧向右后方45度方向撤摆步。左手后插上扬,同时左臂外旋.手心朝里.钺刀朝上。右脚调顺,同时向左转体。右手向上、向左下方弧形劈钺.手心朝里。左腿屈膝前弓.右腿绷直。目视右钺(图92)。
(2)上动不停.右脚向左脚内侧并步.前脚掌着地成虚步。同时右手向左、向下、向内旋臂的同时向右捞钺于右脚外侧。手心朝里。两腿屈膝下蹲.目向右钺方向平视(图93)。
要点:在捞钺时.动作要连贯,精神要集中。
(五十七)海底捞月(左式)
(1)上动不停,右脚向后45度方向撤步,向右转体。右手持钺随右脚向后移并上提.将钺提于右膝外侧,手心朝后.右腿屈膝前弓.左腿绷直.目视左钺(图94)。
(2)上动不停.左脚向右脚的内侧并步.前脚掌着地成虚步,在并步的同时左手上起,向右,向下并向左直臂弧形捞钺。同时右臂外旋向上托钺,手心朝里,钺刀向上,两腿屈膝下蹲。左手手心朝里,钺刀朝下.位于左小腿的外侧,目向左肩方向平视(图95)。
(3)上动不停,左脚向左后方45度方向撤步,.向左转体,重心上移,同时左手持钺顺左腿方向向上撩钺,手心朝外位于头部的左前方。右臂外旋.右脚进步.右手下沉顺右腿的方向向上弧行撩钺,手心翻外.钺刀朝上.两膝微屈.目视右钺(图96)。
要点:动作要连贯.在右脚撤步与左脚虚步运动时,重心要保持原来的高度,不要起伏过大。

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