八卦双钺分解教学5
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2019-03-11
左脚向后摆步。向左转体，重心下移，右腿屈膝下蹲.左腿仆步.左臂内旋.左手随转体外开拿钺。在转体的同时.右臂内旋.向小指侧屈腕
八卦双钺分解教学5
（二十一)回身拿钺
左脚向后摆步。向左转体，重心下移，右腿屈膝下蹲.左腿仆步.左臂内旋.左手随转体外开拿钺。在转体的同时.右臂内旋.向小指侧屈腕、掌心向里。精神集中，重心偏于右脚.上体前仆.目视左钺（图41)。
要点:拿钺时重心下移到最低程度.精神集中。转体速度要快。
(二十二)进步穿刺
左腿屈膝前弓。重心向前上方移动.右脚向前进步.右臂屈肘挑钺。在进步的同时，右钺经右侧身向前上方直线穿刺。精神集中.目视右钺(图42)。
要点:右腿进步及时.右钺穿刺有力。
（二十三)白蛇伏草
向左转体.左脚向后摆步，左腿仆步，同时右腿屈膝下蹲.重心下侈。右臂里旋屈肘回收，将钺收于右膝侧下，手心朝下。同时左手下伏截钺.手心朝下.左钺位于左脚上部.目视左钺(图43)。
要点:转体与下伏截钺速度要快.发力完整.精神集中。
（二十四)进步推钺
左腿屈膝前弓.重心向左上方移动.左钺上架.手心朝外.钺刃朝上。同时右手向前推钺，手心向下。右腿屈膝前弓，左腿绷直.目视右钺(图44)。
要点:在进步推钺时.重心前移的同时逐渐升高。
（二十五）浮云盖顶
上动不停.左脚向后摆步.向左转体。左手扬腕。手心翻上，经头部的上右侧向后，向左弧形绕行平云，左臂外旋.手心朝上.右臂外旋，手心翻上.左腿屈膝前弓，右腿绷直，目视左钺(图45)。
要点:在云钺时，身体后仰，动作协调。
八卦双钺由孙慧祥大师示范演练
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