八卦二十四式六十四掌—第二十式 回身式
【四十六掌】回身青龙探爪掌
1.撤步掖掌
右脚撤步.向右转体.右手后撤,围腰旋动,前臂内旋,手指领先.向后掖掌,掌心向上.腕部弯曲.左手随转体而动.并向后盖掌,前臂内旋.臂成弓形,掌心向外.拇指朝下.目视右肩方向(图1)。
2.青龙探爪掌
上动不停,右脚尖外摆.左脚调顺.左手继续翻动。同时右手掖进.前臂逐渐外旋。翻手推掌,虎口撑圆.掌心向外。左手与右手同时推掌,前腿弓膝.后腿挺直蹬力.目视右手方向(图2)。
要点;撤步掖掌.速度要快.要有拧钻力.探爪掌.发力要整,精神集中。
回身青龙探爪掌脚位图(图3 )。
图中脚位1、2—撤步掖掌
图中脚位3、4—青龙探爪掌