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八卦二十四式—云片式

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-02-03

右脚进步.脚尖稍向里合,膝要半弓。两前臂内旋.右掌心翻上.四指并拢。拇指上翻。左手四指紧按右肘,左肘紧贴前脚.身向后稍仰.目视前方

八卦二十四式六十四掌—第十一式 云片式
【二十八掌】云片横削掌
l.右脚进步.脚尖稍向里合,膝要半弓。两前臂内旋.右掌心翻上.四指并拢。拇指上翻。左手四指紧按右肘,左肘紧贴前脚.身向后稍仰.目视前方(图1)。
2.右前臂外旋.右手继续摇动(仰头),经头上部向右画弧,片于前方。在云片过程中.保持掌心向上,左前臂外旋。掌心翻上。回收于左肋下,右膝弓起.左腿挺
直.精神集中,目视前方(图2)。
要点;动作要连贯,精神要集中,肩要沉.项要顶,发力要完整。
云片式脚位图(图3)

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