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扁担拳

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-03

项氏先人为了防备坏人而发明了“扁担功”,又称“扁担花”作为自身防御的工具。冬练三九,夏练三伏,扎马步、梅花桩,才能练就精明、干练的武术

扁担功简介:
   据说:项氏先人为了防备坏人而发明了“扁担功”,又称“扁担花”作为自身防御的工具。冬练三九,夏练三伏,扎马步、梅花桩,才能练就精明、干练的武术。一根硬木扁担集棍、枪、刀各种技法于一体,极具实用性。扁担功先要从腰腿上练起,挑东西时,起身靠的就是腰板和腿上功夫,劲要用足,力要到位,一鼓劲,担子才能上肩。接下来你要练的是耐力。这挑担两手要张开稳住担子,脚不能软,腰不能泄,一气走几十里山路,歇口气还得跟没事人一样,靠的就是耐力。另外还有常用的练功方法:打树桩  打沙袋

南派扁担术简介:

南派扁担术源于南少林寺,为寺内僧人必修之术,后流传于民间!流传广泛!南派扁担术具有鲜明的南拳风格!故称为南派扁担术。南派扁担术套路由18个动作组成!

南派扁担术

1:起式 1:泰山压顶 2:劈山救母

学习之前,我们先来了解一下,什么是扁担
    扁担(carrying pole;shoulder-pole)简单的来说就是在农村常用来挑重物的扁形长棍,一般采用木制或小楠竹划破而制成,用来作为杠杆,借以减轻重量。扁担长六尺,一般与人齐眉。扁担的木质要求要硬,要韧,扁担是用来挑重物的工具,也是一种武术器械工具。

【功夫网推荐】扁担

扁担拳视频 原视频地址链接>>

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