崩拳

崩拳简介：

崩拳，人称“天下第一拳”，无数武者梦寐以求。因不按传统方式进行，甫一问世，便引起极大轰动。崩拳为直拳的一种，向前直发，立拳出形，拳眼向上，拳心向里，力在拳面。发力时，蓄劲隐蔽，短距急发，臂不全钊，力由根发（即由脚跟发力）主要借助腕与前臂肌肉来传导力量，猝然冷动，短促突击，既快又烈，力透脏腑，是穿透劲力的典型拳法。

崩拳是郭云深、尚云祥两位老先生的成名绝技。二老以此技打遍天下,独步武林。此拳是尚氏形意拳的看家拳。尚氏形意的崩拳,要求打出直打直进无遮拦的特点来,两拳螺旋、拧裹相辅相成,出拳势若奔雷迅猛刚实，- -脚前趟、一脚后蹬。犹如“卷地之风”。要明了三星多-力,有“三催劲”, 使之劲整力大。拳经云:”拳去不回空 ,空回总不奇”。崩拳打出一拳,就得有一拳的效果,出手必伤人,很多国内外武林人士都称之为”必杀拳”。

崩拳由著名形意拳大师郭瑾刚大师作正面示范演练:：

崩拳由著名形意拳大师郭瑾刚大师作侧面示范演练:

崩拳基本练法

1、预备式，同劈拳预备式。

2、三体式。

3、右崩拳。

动作一:从三体式开始,两脚不动,左手外旋握拳，如螺旋形 ,拳眼朝上,肘部微屈,拳高与心口齐;同时右手外旋握拳置右肋下,拳心向上,右小臂贴靠右肋部,吸气;眼看左拳。

动作二:左拳臂略外旋使拳心向上,位置不变,坠肘;左脚极力向前趟进一步,左脚落地时脚尖直向前,右脚随之跟进一步,距左脚后约20厘米,脚尖略向外撇,重心仍偏于右腿。在进步的同时,右拳沿左拳臂上向前直拳打出,呼气,右拳虎口向上,高与心口齐;左拳收至左肋下方,拳心向上;成右拳前伸,左腿在前的拗步姿势。眼看右拳。

要点: (1)由三体式变两手同时外旋握拳,左手握拳后肩要松、 肘要坠、项要竖、头要虚领顶劲、胸要虚、腰要塌、吸气提肛,此为蓄势。

( 2 )左脚向前上步,抬脚不要过高，脚掌稍离地面向前平趟，上步要轻,落脚要沉实,落脚时先脚跟着地,再全脚掌着地,但不要故意跺脚。右脚上步时,以前脚掌用劲,尽力蹬地,向前迈步要远,身体要平稳,不要有起伏。后脚跟进时,不可在地上拖沓,要微微提起来,跟到距前脚跟约20厘米处落地踏实,重心仍偏于右腿。

(3 )打半步崩拳时,两拳-出- -收要拧着走劲。左拳回收时先要有一个拧拳外旋、坠肘的下沉劲;右拳打出时先平拳而出(拳心向上) , 至左小臂上时,要拧着劲(拳臂内旋)直拳向前打出去。右拳打出后,右肩要松沉前顺,手臂尽力前伸,但肘部仍要下坠,右拳面要有前顶之劲;左胯略向后收;上体略斜向左前方,头要有向上顶劲,腰要塌劲,脊背要有拔劲;左脚上步落地与右拳打出要同步到位,意到、劲到、神气到。

 

4、左崩拳

动作:接上势,右拳外旋拧转,使拳心向上;然后左脚再继续极力向前趟进一步，右脚随之向前跟步(步法与右崩拳式相同) ; 同时,左拳经右拳臂上向前直拳打出,拳眼朝上，高与心口齐;右拳收至右肋下方,拳心向上，成左拳、左脚在前的顺步崩拳姿势。眼看左拳。

      要点:打左崩拳时,身体半向右斜,但左肩不可太向前伸,两胯均应略向后缩劲;上步出拳勿要协调-致,拳到脚落,气到劲到,内外相合。

 

      按以上动作和要点,左右两拳轮番出,一步一拳,势如连珠。惟进步总是先进左脚,右脚跟步;左脚始终在前,右脚始终在后,行如槐虫,故有”半步崩拳”之称谓。

 

5、崩拳回身

      动作一:打出左崩拳后, 身向右转90度,随之左拳变掌内旋向上拥举至头顶左上方,心向上;右拳变掌内旋下划至右胯外侧,手心向下。同时,右腿随转身向前上步,脚尖外撇45度,吸气。上动不停,身体再向右转90度,随之左脚向前上步,脚尖内扣成马步。随之左掌下按至胸前，手心向下;右掌变拳外旋从右腰则向前从左手臂上向前方钻出,呼气:右拳臂向外拧转,拳高与鼻尖齐,左掌按于右肘内侧,手心向下;眼看右拳。

 

      动作二:上动略停,重心左移,右腿屈膝上提,脚尖向右上斜勾;左腿微屈,成左独立步。同时,右拳不动,左拳外旋伸至右小臂内侧;眼看右拳。

 

      动作三:上动不停,右脚极力向前蹬脚,劲到脚底。同时双拳向前钻劲;身微右转,右脚向前下方(右斜角)横脚踩踏劲,落地后脚尖外撇约45度，重心略前移 ;随之左脚向前跟步至右脚后约30厘米,前脚掌着地,脚跟离地,左膝前抵右膝膝窝处,两腿屈膝下蹲成剪子股

 

      步。同时,左拳在右脚落地时变掌经右掌上向前下方劈出,掌心向前下方;右拳变掌收至右肋下,掌心向下;眼看左掌前。

 

      要点: (1)崩拳回身是连续打了三个动作,首先身向右转90度,随之右脚外摆,然后左脚上步,身再向右转90度,此时正好向右转体180度,正对前方初起势方向(略偏右)。

 

      (2)转身拧腰摆扣步，上步钻拳,这是个蓄势,要求以腰带步,步到拳发,身手相合。

 

      (3)动作二、三是连续动作,右脚先蹬后踏;同时,两拳上钻下劈，上下动作要协调,整体一致。此式名日:”狸猫上树”。注:崩拳回身有多种练法,限于篇幅,只举其一。

 

6、右崩拳

 

动作:接上势,两掌变拳,右脚尖向左微内扣,身向左转45度,随之左脚极力向前趟进一大步,右脚跟步至左脚后,重心偏于右腿。同时,右拳经左拳臂上向前直拳打出，拳眼朝上,高与心口平，呼气。左拳收至左肋下,手心向上，眼看右拳。

 

要点:与前右崩拳相同,惟前进方向相反。如此左右崩拳交替向原来方向(起式点)打回,往返趟数不限。若要收势,打到原来起势位置,打出崩拳左式,再回身做收势动作。

 

7、崩拳收势

 

往返打回到原起势点，向右转身做回身式,然后打出崩拳右式,做收势。

 

动作一:上动略停,右脚向后撤一大步,左脚再向后撤至右脚后方,两腿交叉,左脚内横,脚尖略向内;右脚外横,脚尖外撇,右腿略向前弓步,重心偏于右腿,两腿略屈膝下坐,成”剪子股步”。左脚后撤时,左拳从右小臂下向前打出左横拳，拳心向上 ,高与肩平;右拳收至右肋下,,拳心向下,眼看左拳。

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