练剑不宜低头弯腰,手心要空,使剑灵活,足心要空,行步敏捷,顶心要空,神眼一致身似游龙,行若飞凤,剑似腾蛇,身与剑合,剑神合一
形意拳连环剑简介:
形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦),位列中国四大名拳。但是,形意拳的风格却是硬打硬进,几如电闪雷鸣,在内家拳中独树一帜。
形意拳发源于山西太谷,山西形拳讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。
形意拳出现于明末清初,为山西蒲州(今永济)人姬际可(字龙峰)所创。相传姬际可早年曾到嵩山少林寺苦学十年,颇得少林秘传,尤精枪术。当时正值天下大乱,姬际可考虑到处于乱世可执枪护身,倘若处于太平之世,不带兵刃,一旦遇到不测,将何以自卫?于是他变枪为拳,取“以意为始,以形为终”之意,创编出迅猛雄悍的形意拳。
练剑不宜低头弯腰,手心要空,使剑灵活,足心要空,行步敏捷,顶心要空,神眼一致身似游龙,行若飞凤,剑似腾蛇,身与剑合,剑神合一,是为至矣。
连环剑歌
连环不断似水珠,上下旋转如蝶午。凤凰点头鱼戏水,苏秦背剑赛九洲。
连环剑八字用法
劈,刺,撩,拉,剪,点,崩、扎
劈:顺风扫叶刺:转身刺喉,撩:顺风手工艺要旗,拉:拉腿,剪:剪腕,点:凤凰点头,崩:表蜓点水,扎:碧竹扫叶