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  • 练道艺者,是单重之姿势也。一足用力,前虚后实,重心在于后足,前足可虚亦可实。心中不用力,先要虚其心实其腹...

  • 万物自有功,当言用及处。事存函盖合,理应箭锋拄。承言须会宗,勿自立规矩。触目不会道,运足焉知路?进步非近远,迷隔山河固。...

  • 伏羲令一个叫阴康的人创编舞蹈,名为“大舞戏”。档次低的舞蹈,将人拘束在身体上,活动来活动去,无非鼓弄出一份性感。人身最显...

  • 象形术传自五台山南山寺的一位和尚,名为灵空上人,又名虚无长老。上人不拘于佛门,旁通儒家、道家...

  • 本门所传之形意拳以五行拳练气、练劲、练步、练身法。具体分四个阶段来练习。限于篇幅,此处仅以五行拳中的劈拳为例作一简要介绍...

  • 形意拳是“事少而功多”,方法简单而功效大。熊形理顺臂肩头三者的关系,先找一个西瓜,单手托在右肩上。右手臂搂着,要防止西瓜...

  • 摇法性似龙,属天干甲乙。在身为肾,属左肾门,在五行为木(性也),在五脏属肝,有青龙甲乙木之气,施之于身则平肝固气...

  • 形意拳里五拳是根本,劈崩钻炮横,主要是练出五个基本能力:旋、进、束、展、连。有了这个基础,就要练腿,腿有六腿,揣、扫、摆...

  • 横拳者,属土,是一气在人体中的团聚。万物土中生,脾为人体中之后天之本,营运五谷滋养身体,所以腹内之土是脾,在拳中即为横...

  • 炮拳者,属火,是一气在人体内的开合,合如古代将药填于炮膛之中,开如炮射击火药在膛中爆炸,炮弹瞬间突出,其性最烈最猛...

  • 钻拳者,属水,是一气在人体中曲曲流行,如水一般无微不至,无处不到。其气钻上如水在地中忽然突出...

  • 崩拳者,属木,是人身中一气在人体中之伸缩,两手往来的道理,其拳式伸缩如连珠箭。在腹内则属肝,在拳中即为崩,所谓崩拳似箭属...

  • 劈拳者,数金,是人体中一气之起落。总纲第五节三体式站好后,是天地人三体重生而万物生长,在拳中是头手足三体合为一气而再造人...

  • 形意拳乃内家拳系的一大主流,该拳看似朴实无华,实则内涵极深,如不明拳理,不懂阴阳,不知脉络格式,不晓气窍劲诀,不依法勤练...

  • 形意先贤有句名言:“万法皆出于三体式 。”说明三体式是形意至关重要的入道之门,故称为“形意母式”。由传播年久,就其外形...

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