螳螂拳之手法

1、庇护手： 

螳螂拳主要的防守型手法，其动作要领是：1、一手在前，一手在后，前手掌指向前，且沉腕使掌指略向上佻，沉肩坠肘，伸筋拔骨。后手亦须沉腕竖掌，掌指向前、上，置于前手肘下方。2、前手向掌心方向横拨，即若右手在前，则向左拨，左手在前，则向右拨。当横拨过身体中线时，后手从前手臂下向前穿出，用掌背和小臂外侧向前、向外拨靠。前手顺势收回成后手，置于前手弯肘处。眼看前穿之手。3、左右手轮流反复完成上述动作。但必须配合脚下的步伐，一次穿掌后退一步。手与脚顺置，即右手在前右脚亦在前，反之亦然。

庇护手看似简单，却十分有效。训练中要养成良好的动作习惯，穿掌要从胸前方向前穿，横拨不出窝。内外相合上下相随，且要常习常练，方能从中体会出该手法的奥妙。

2、牵丝手：

螳螂拳技法中著名的擒拿手法之一，左右手均可使用。其动作要领是：前手出，掌心向上，至前沿后翻腕下沉，勾腕下压回带。后手握住前手腕部。（其实是擒握住对方的手）

运用牵丝手擒拿，一定要合理运用腰部的力量，一旦擒拿得手，须马上运用腰部的力量来实施拿法。同时，应注意运用柔劲，与对方接手后，要顺着对方的来劲，一旦感知对方欲挣扎后拉，即应顺势变换手法，用滚龙肘向前击出。正如拳谚所云：“牵丝手，滚龙肘，任是神仙也难走。”另外，使用牵丝手时，脚下常配合采用玉环步，腰部有吞吐收放。若技术使用得当，是很有威力的技击动作。

3、采三手： 

螳螂拳技击手法之一，动作要领是：双手交替向前拍击采拿，其作战意图是一招未着，二、三招已到，即招即打，边招边打。融防守与进击于一体。讲究技击动作的简捷与有效。采手之后，常配合使用进步直捶或退步直捶。久练久习，往往会形成习惯性的技击动作，收到比较好的实战效果。

4、捆捋手：

捆手，捆住对方的手，使对方因此而不能动弹。螳螂拳的捆手使用，动作隐蔽，且经常运用自身角度的变化，使捆手取得实效。捋手，顺着对方的来劲，捋开对方的进攻。捆手和捋手的复合使用，即为捆捋手。

捆手，可先发使用，即主动使用。也可后发使用。总是要审时度势，随机运用，目的就是将敌手捆住。捆捋手应用的恰当，能使对方一下子陷入被动挨打的境地，自己则处于主动有效的有利地位。